Sáng nay tôi thức dậy với những kế hoạch lớn để tham gia một lớp yoga sau giờ học. Nhưng, tôi đã kiểm tra thói quen cũng như không có lớp cấp 1 ngày hôm nay. ?
Tôi đã từng đến yoga chính hãng trong một năm. . Nhưng, cơ bắp của tôi rất chặt chẽ cũng như tôi hiểu tôi cảm thấy tốt hơn nhiều khi đi ra khỏi lớp mỗi lần.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
00:51
Tôi thích một studio yoga cụ thể ở khu vực Orange cũng như đã hướng tới để trở lại đó. Nhưng, tôi sẽ phải đợi đến ngày mai cho một lớp cấp 1. Tôi đã nghĩ về việc đi đến cấp 1-2, tuy nhiên tôi muốn thích yoga không giết tôi.
Thay vào đó tôi đã làm 8 phút. ABS cũng như chạy 3 dặm?
Sau đó, tôi đã cùng nhau ăn một bữa sáng nhanh của một chiếc bánh muffin tiếng Anh – một bên với PB cũng như bên kia với phô mai bò cười khúc khích cũng như mứt. Cả hai đều được rắc hạt chia.
Tôi đã lấy sữa chua này từ Target ngày hôm qua khi tôi đi tìm hương vị mùa thu của họ. Họ vẫn ở đó.
Một đêm khác, Ben cũng như tôi đang nói về nơi tôi đang ăn trực quan. Tôi đã làm thực sự tốt trong một thời gian cũng như cảm thấy thực sự tuyệt vời về nó. Tôi đã thực sự sáng tác về nó vì tôi đang sống cuộc sống của mình cũng như nó đang đến một cách tự nhiên?
Nhưng, thói quen rất hỗn loạn của tôi cũng như dẫn đến sự mệt mỏi cũng như căng thẳng đã khiến tôi phải lùi lại một số bước.
Tôi không chuẩn bị để theo dõi thức ăn hoặc calo của mình vì tôi đã có đủ để quan tâm. Nhưng, tôi yêu cầu phải ý thức khi tôi ăn quá nhiều, ăn uống căng thẳng hoặc ăn vặt không mệt mỏi nếu tôi muốn hoàn thành mục tiêu của mình.
Tôi đã chọn theo dõi những ngày IE thành công trên lịch này. Hàng ngày tôi ăn trực giác cũng như ăn nhẹ hoặc ăn quá nhiều – tôi nhận được một nhãn dán.
Ben luôn tin vào các thuật ngữ toán học cũng như về cơ bản đề xuất rằng nếu tôi có thể nhận được x số lượng nhãn dán trong x số ngày hoặc nhãn dán 80% thời gian – tôi sẽ không phát triển. Tôi đã mua vào lý thuyết đó cũng như chọn để kiểm tra nó.
Nó nói về sự phát triển không hoàn hảo. Tôi sẽ không nhận được một nhãn dán hàng ngày cũng như điều đó, miễn là nó thường xuyên hơn nhiều so với không – điều đó tốt.
Bên ngoài điều này, tôi sẽ sống cuộc sống của mình cũng như cố gắng thúc đẩy bản thân tốt. Điều này là để các chức năng quan sát để hỗ trợ tôi đạt được các mục tiêu mà không bị bận tâm với nó. Tôi đặt một cây gậy vào lịch vào cuối ngày cũng như đó là nó – 5 giây. Tôi đã giành chiến thắng khi nói về điều này một lần nữa trong một thời gian vì tôi đang cố gắng lắng nghe cơ thể của mình. Nếu bạn có mối quan tâm cảm thấy hoàn toàn tự do để hỏi mặc dù.
Hôm nay là ngày cuối cùng để bỏ phiếu cho khó khăn 3. Chỉ cần nói.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
