Archive: November 30, 2022

Cá ngất chết người Florida

Xin chào! Tôi đang có một thời gian tuyệt vời ở Florida cho đến nay !!

Hôm qua sau khi tôi chạy cũng như bữa sáng, tôi đã đi đến hồ bơi. Bạn hiểu rằng tôi đã sử dụng món ăn khổng lồ của mình cho một loại đồ uống dành cho người lớn. Ngoài ra, Corey có một chiếc mũ phù hợp với bồn tắm sọc của tôi hoàn toàn phù hợp. Tôi đã khá hồi hộp về điều đó.
Video mới nhất của tôi

5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. gợi ý về những việc cần làm trước khi bạn chạy

Nhieu video

0 giây 5 phút, 34 giây

Tiếp theo
Nửa khác của tôi trong phường Pysch: Một cuốn hồi ký – Đánh giá sách
05:31

Trực tiếp
00:00
08:21
05:34

Hôm nay tôi đã đi cho một cuộc chạy mồ hôi lố bịch hơn. Chế giễu.

Chúng tôi bắt đầu một ngày với sự tuyệt vời hàng năm tuyệt vời.

Tôi không lộn xộn xung quanh.

Tôi đổ lỗi cho mimosas.

Nó đã là chi phí tuyệt vời thời gian thư giãn với Ben. Gần đây, chúng tôi đã rất bận rộn, chúng tôi không bao giờ có thời gian như thế này, vì vậy nó rất hay.

Phần còn lại của ngày là cho thư giãn

Vào buổi chiều, chúng tôi đi đến Đảo Tijuana, được đặt tên như vậy vì có rất nhiều cua, nó rất khó để không bắt được một hoặc hai

Chúng tôi đã dám ăn một người trực tuyến, tuy nhiên cuối cùng anh ấy đã thay đổi tâm trí của mình nói rằng ai đó không phải là một người ăn uống thô.

Tôi bắt gặp một người để chụp ảnh với !!! Nhìn tôi là người quá gần đây

Kiểm tra insta của tôi để biết video tôi bắt được một cái.

Sau đó, đã đến lúc thực sự thư giãn

Cố gắng thích thú trong mỗi phút

Câu hỏi: Bạn đã làm gì vào cuối tuần này?

Bắt bất kỳ loại cua?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Những gợi ý chân thực để kết bạn mới

Những gợi ý chân thực để kết bạn mới

gợi ý để kết bạn mới khi trưởng thành. Chính xác làm thế nào để thỏa mãn những người mới cũng như tình bạn ở độ tuổi 20 của bạn cũng như 40. Chạy ăn lặp lại vid

Valentine Valentine cho người chạy in-in & memes cho người chạy ưa thích của bạn

Valentine Valentine cho người chạy in-in & memes cho người chạy ưa thích của bạn

Valentine vui nhộn cho người chạy. Memes cũng như thẻ ngày Valentine có thể in cho Instagram. Tôi thích bạn chậm chạp xe chạy xe vui vẻ

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy đề xuất cho du lịch cũng như các chuyến đi bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và

Nếu JLO cũng như Shakira đang điều hành bạn bè …

Nếu JLO cũng như Shakira đang điều hành bạn bè …

Xin chào!! Thế nào rồi? Bạn đã xem buổi hòa nhạc JLO & Shakira? Được cho là có một trận bóng đá lớn tốt nhất sau đó

Valentine vui nhộn cho người chạy

Valentine vui nhộn cho người chạy

Valentine vui nhộn cho người chạy. Memes cũng như các thông điệp mạng xã hội cho người chạy. Ngày lễ tình nhân vui nhộn để chạy và

Mùa thu chạy yêu thích

Mùa thu chạy yêu thích

Nên có thiết bị chạy cho mùa thu. Gợi ý để chạy tốt nhất của bạn trong mùa giải này cho tất cả các vận động viên. cộng với thiết bị chạy ưa thích của tôi

⚡ bởi ShareAholic

.

Marathon Trọng lượng mua lại

Hài lòng thứ Sáu!

Vào tháng 1, tôi đã cực kỳ loại bỏ mục tiêu của mình trong năm. Một trong những người hàng đầu là đạt được trọng lượng mục tiêu. Tôi thậm chí đã bắt đầu một tab giảm cân để hỗ trợ giữ cho mình có trách nhiệm. Tôi bắt đầu làm thực sự tốt với việc ăn uống trực quan cũng như cực kỳ chậm, quy mô đã giảm.
Video mới nhất của tôi

Chạy đề xuất giữ sức khỏe trong quá trình dịch covid19
Chạy gợi ý để giữ sức khỏe trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có thể chạy cũng như đi bộ bên ngoài trong thời gian lưu trú tại nhà không? Đây là một con trỏ để hỗ trợ bạn ngăn chặn việc chạm vào thỏa thuận của bạn với …

Nhieu video

0 giây 2 phút, 25 giây

Tiếp theo
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
05:16

Trực tiếp
00:00
08:21
02:25

Vào khoảng tháng 8/tháng 9, tôi đề xuất cho nguyên nhân cũng như đang đạt được tiến bộ. Tôi thậm chí đã đến 149,6 vào ngày 2 tháng 9. Đó là một lời đề nghị lớn cho tôi!

Nhưng, đó cũng là tháng đào tạo marathon quái vật của tôi (tháng bạn làm nhiều dặm nhất cũng như có được sự thèm ăn của một cầu thủ bóng đá cao cấp) cũng như nó đã không ngừng hoạt động lâu dài.

Một số người được tập luyện cân nặng cho một cuộc đua marathon. Tôi đã làm, tôi có rất nhiều người bạn tốt có. Bạn don lồng chạy một cuộc đua marathon để giảm cân. Bạn chạy một cuộc đua marathon vì tất cả các lý do đáng chú ý để chạy marathon.

Vì vậy, tôi đã lấy lại được những gì tôi đã mất cũng như trở lại hình vuông. Tôi hơi thất vọng với nó, tuy nhiên tôi cũng cảm thấy nhẹ nhõm vì cuộc đua marathon đứng sau tôi cũng như tôi có thể tập trung vào đào tạo sức chịu đựng cũng như làm việc với thói quen ăn vặt kém của mình.

Thật khó để trở lại đúng hướng sau cuộc đua marathon kể từ khi hành trình cũng như hiểu tôi đã rời đi trong nơi nghỉ ngơi trong một tuần. Nhưng, tôi đã thiết lập một kế hoạch thường xuyên cho sự trở lại của tôi:

3 lần chạy khó khăn, 1 lần chạy vui vẻ

2 ngày đào tạo sức chịu đựng, 1 ngày yoga

Theo dõi lượng calo để ở dưới năm 2000 – Tôi vẫn tuân thủ việc ăn uống trực quan, tuy nhiên sự thèm ăn marathon của tôi đã thực sự bị lệch các phần điển hình cũng như ăn vặt. Tôi muốn chắc chắn rằng nó không còn 3.000 calo mỗi ngày như trong một thời gian!

Và tôi sẽ cập nhật trang giảm cân một lần nữa khi tôi quay lại mỗi tuần.

Tuần trước, Roni đã tuyên bố một cái gì đó tôi thích trên blog của cô ấy, tôi có một mục tiêu giảm cân, tuy nhiên nó là thứ yếu so với mục tiêu cuộc sống của tôi.

Tôi thích điều đó! Mặc dù nó đã kết thúc vào cuối tháng 10 cũng như tôi đã trở lại nơi tôi đã ở vào tháng 1, tôi cảm thấy hạnh phúc vì bản thân mình vì điều tôi đã hoàn thành trong năm nay. Tôi đã trở lại đúng hướng cũng như hài lòng với sự tiến bộ của tôi.

Sáng nay tôi thức dậy trước mặt trời vài dặm. Tôi phải làm việc sớm cũng như bị bắn trong 6 dặm. Không. Đó là một thất bại lớn. Chân tôi cảm thấy kiệt sức cũng như tôi hầu như không nhận được 4 thứ gì đó.

Bữa sáng là một chiếc bagel với PB & Bơ bí ngô cũng như chuối. Trứng ở bên cạnh.

Ahhhh! Tôi đã rời Panama vào sáng mai! Tôi có thể tin vào điều đó. Tôi có một ca làm việc ngắn, sau đó đóng gói để làm!

Câu hỏi: Thói quen lành mạnh tốt nhất của bạn là gì?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới

Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới

Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm 2022. Mục tiêu năm mới Hướng dẫn làm việc hoàn toàn miễn phí để đặt mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!

Chương trình tập luyện chạy tối cao cho tất cả các cấp

Chương trình tập luyện chạy tối cao cho tất cả các cấp

Kế hoạch chạy tốt nhất cho người mới bắt đầu, vận động viên mới cũng như đào tạo thú vị. 12 tuần 5K 10K cũng như một nửa cuộc đua trực tuyến marathon Trainin

Chạy là VPhương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …

Chạy là phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …

Chính xác làm thế nào để giảm cân chạy cũng như thích thú trong hành trình. Đề xuất giảm cân khi chạy. chính xác làm thế nào để thích thú khi chạy cũng như cảm thấy goo

Ngày đào tạo Marathon ngày 1 – Nhật ký video?

Ngày đào tạo Marathon ngày 1 – Nhật ký video?

Bắt đầu tạp chí đào tạo marathon. Ngày 1 kiểm tra sau thời gian dài của tôi. Chạy cũng như công thức cập nhật hàng ngày trong 90 ngày tới

AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh

AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh

Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa marathon cũng như tóm tắt. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào

Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo

Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo

Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Hoàn toàn miễn phí 10 tuần một nửa thói quen marathon với chạy cũng như ngày dài. Ngày đua danh sách đóng gói một

⚡ bởi ShareAholic

.

Nhiều mây với khả năng chạy ướt

Tôi vừa kiểm tra dự báo cho ngày mai cũng như có khả năng mưa 30% lúc 6 giờ sáng cũng như sau đó nó tăng lên 50% lúc 7 giờ sáng cũng như tăng từ đó !! Vì vậy, có một khả năng cực kỳ lớn tôi sẽ bị mưa trong suốt thời gian dài vào ngày mai? La ó. Tôi đang lên kế hoạch trên 17 dặm. Tôi sẽ báo cáo lại vào ngày mai với khoảng cách thực tế cũng như thời gian?

Bữa tối là người Trung Quốc mang đi! Tôi thích đồ ăn Trung Quốc (và tiếng Thái cũng như tiếng Nhật!). Tôi đã sử dụng để đùa rằng tôi phải được sinh ra Oriental vì tôi sẽ không bao giờ từ chối bất kỳ loại nhà hàng nào. Cũng như tôi sẽ luôn chọn điều đó trên Mexico (tôi là một kẻ phản bội).
Video mới nhất của tôi

Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 1 giây

Tiếp theo
Hồi ký Jessica Simpson – Đánh giá sách mở
06:05

Trực tiếp
00:00
08:21
08:01

Chúng tôi đã mua cà tím tỏi để chia sẻ cũng như tôi đã đánh cắp hai trong số Ben Ben tuyệt vời cũng như tôm chua.

Tôi cũng có rau cũng như đậu phụ trong nước sốt nâu. Vị trí này không có gạo trắng? Tuy nhiên, họ có rất nhiều lựa chọn ăn chay và rất gần, chúng tôi vẫn thường xuyên đến đó.

Tôi vừa có một hình vuông sô cô la đen. Thực phẩm Trung Quốc nhiên liệu cho những thứ dài của tôi, sô cô la đen nhiên liệu tâm hồn tôi. Bây giờ tôi đã chuẩn bị để làm việc cho một số hành động bị mất của người Viking. Hẹn gặp lại những người đàn ông vào ngày mai.

Ồ, cũng như liên quan đến hình xăm của tôi, nó không phải là một con tem Tramp Tramp! Nó có một ngọn lửa trên hông trái của tôi?

Tôi đã bắt đầu danh sách mong muốn Giáng sinh của mình (tôi sẽ thêm vào đó vì tôi tin vào mọi thứ):

Ông già Noel thân mến,

Vui lòng mang cho tôi một chỗ ngồi nhà vệ sinh ấm áp kể từ khi tôi đi tiểu rất nhiều (nghiêm túc, rất nhiều) cũng như nó thật sự rất tra tấn để đóng băng mông của tôi vào giữa đêm.

Yêu và quý,

Monica

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Liên hệ với chúng tôi với ruột cũng như táo bạo cũng như chạy

Liên hệ với chúng tôi với ruột cũng như táo bạo cũng như chạy

Kiểm tra trong thời gian… hôm nay bạn đang làm gì? Chime In với cuộc chạy đua, ngày nghỉ ngơi, sức mạnh, đi bộ răng nanh, v.v … [Kiểm tra trên @rune

Ăn gì sau khi bạn chạy

Ăn gì sau khi bạn chạy

Ăn gì sau khi chạy để hồi phục nhanh hơn. 15 Xuất bản ý tưởng Snack Run. Tôi nên ăn gì sau khi chạy? cũng như các đề xuất để hỗ trợ bạn

Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản

Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản

Bữa sáng đơn giản Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng cũng như một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn

Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!

Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!

Chúc mừng năm mới !! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ cũng như muốn gửi cho bạn những mong muốn tốt nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn cũng như viết blog cũng như F

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon

Instagram Live-Q & A phiên cũng như các cuộc chạy đua khác!

Instagram Live-Q & A phiênS vui vẻ khác trên đường chạy!

Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ muốn kiểm tra cũng như nhà nước hi hi hi! cũng như cập nhật cho bạn về hoạt động gần đây nhất cũng như ăn uống

⚡ bởi ShareAholic

.

Rer Outtakes cũng như áo sơ mi Sriracha huyền thoại của tôi

Xin chào! Thế nào rồi? Đếm ngược đến thứ Sáu – Tôi đã hào hứng cho cuối tuần này!

Có rất nhiều hoạt động chạy cũng như ăn uống cũng như sự ngẫu nhiên đi vào làm cho Rer trở thành blog tầm thường ngày nay. Những phim hoạt hình Natalie Dee don don chỉ phát hiện ra mình! Mặc dù tôi bao gồm rất nhiều công cụ cuộc sống, rất nhiều trong số đó kết thúc trên sàn không gian cắt – như trong, trên điện thoại của tôi.
Video mới nhất của tôi

Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái

Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 3 phút, 9 giây

Tiếp theo
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
04:31

Trực tiếp
00:00
08:21
03:09

Vì vậy, ngay đây là một số bản phát hành từ RER, blog:

Runeatrepeat Outtakes

Đây –

Cộng với điều này –

= Bơ đậu phộng quanh điện thoại của tôi. <- Không có ảnh về điều đó, tuy nhiên tin tưởng. Nó tồi. Đôi khi thực tập của tôi cần tôi trong khi tôi đang cố gắng đi tiểu Bạn đã hiểu tôi rất nhiều, tuy nhiên ở đây, một hành động bắn súng # Rrrrrawrrrr! Bằng chứng tôi tự sáng tác RER cho chính mình - Tôi là người duy nhất tin rằng điều này thật buồn cười/không phải là xấu hổ khi làm điều này trước công chúng/không hiểu khi một trò đùa đã chết. Trong khi ở Miami, tuần khác, tôi đã đặt mái tóc của mình nhiều như thư giãn một chút trước khi chuẩn bị ra ngoài cũng như tin rằng nó xuất hiện trông thanh lịch. Nướng đồ với một màu sắc thân thiện với môi trường. Công cụ sống lành mạnh này cũng không phải là shab. Yêu rằng các bạn thúc đẩy nỗi ám ảnh của tôi với Sriracha cũng như dưa hấu cũng như chạy! Shane cũng như những người bạn đang chạy của anh ấy từ AZ đã cho tôi chiếc áo Sriracha huyền thoại này. Tôi tin rằng mọi người nên có một cái - bạn có thể mua một chiếc áo sơ mi Sriracha ở đây! Câu hỏi: Những gì bức ảnh ngẫu nhiên nhất trên điện thoại của bạn ngay bây giờ? Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục với những điều này: Mẹo chính hãng để kết bạn mới Mẹo chính hãng để kết bạn mới Lời khuyên để làm cho bạn bè mới khi trưởng thành. Chính xác làm thế nào để thỏa mãn những người mới cũng như tình bạn ở độ tuổi 20 của bạn cũng như 40. Chạy ăn lặp lại vid Tôi thực sự bị gãy chân và đi bộ khởi động Tôi thực sự bị gãy chân và đi bộ khởi động Gợi ý bàn chân bị hư hỏng phải có. Giày đi bộ tốt nhất, giày gãy, túi nước đá, bổ sung cũng như các công cụ để hỗ trợ bạn Mùa thu chạy yêu thích Mùa thu chạy yêu thích Phải có thiết bị chạy cho mùa thu. Lời khuyên để chạy tốt nhất của bạn trong mùa giải này cho tất cả các vận động viên. cộng với thiết bị chạy ưa thích của tôi Con chó của tôi phải có để đi bộ hoặc chạy với con của bạn Con chó của tôi phải có để đi bộ hoặc chạy với con của bạn Chó đi bộ phải có. Bạn đã yêu cầu các mẹo thiết bị của tôi để chạy với con chó của bạn - đây là danh sách các dây xích ưa thích của tôi, col Những người yêu thích ảnh hưởng của Triển lãm Sản phẩm Tự nhiên tốt nhất cũng như Bingo thực phẩm lành mạnh Những người yêu thích ảnh hưởng của Triển lãm Sản phẩm Tự nhiên tốt nhất cũng như Bingo thực phẩm lành mạnh Xin chào! Triển lãm sản phẩm tự nhiên (còn gọi là #Expowest trên phương tiện truyền thông xã hội) là TCuối tuần của anh ấy ở Anaheim, CA. Nó là một hội nghị lớn Cheerios cũng như Fitbit Instagram Giveaway! Cheerios cũng như Fitbit Instagram Giveaway! Cheerios cũng như Fitbit Giveaway trên Instagram @runeatrepeat tháng 2 năm 2020 - thêm thông tin cũng như chi tiết. *Nhập vào áp dụng ⚡ bởi ShareAholic .

Nhìn mới trong phát triển

Này, xin chào! Trang điểm của tôi vẫn là một công việc đang tiến triển, chúng tôi sẽ làm việc một vài kink trong ngày hôm sau hoặc lâu hơn. Xin hãy gắn bó với tôi với một vài sửa đổi nhiều hơn?

Hãy cho tôi hiểu nếu bạn cũng có bất kỳ loại bình luận nào! Tôi sẽ trở lại với một bữa sáng xuất bản sớm!
Video mới nhất của tôi

Ý tưởng chạy giữ sức khỏe trong quá trình bùng phát Covid19
Ý tưởng chạy để giữ sức khỏe trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có thể chạy cũng như đi bộ bên ngoài trong thời gian lưu trú tại nhà không? Đây là một mẹo để hỗ trợ bạn ngăn chặn việc chạm vào thỏa thuận của bạn với …

Nhieu video

0 giây 2 phút, 25 giây

Tiếp theo
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
09:42

Trực tiếp
00:00
08:21
02:25

Thứ năm vui vẻ 🙂

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại