Archive: February 27, 2023

Phần còn lại của ngày đua cũng như Sao Thiên Vương

khi chúng tôi có nhà từ cuộc đua, chúng tôi đã tắm cũng như tôi nhấn blog trong khi Ben đánh giường để ngủ trưa. Anh ấy đã cố gắng tham gia vào giấc ngủ ngắn, tuy nhiên tôi luôn cảm thấy như họ khiến tôi lảo đảo. còn ai nữa?
www.nataliedee.com

Tôi đã không chuẩn bị nấu ăn tối nay cũng như hỏi Ben về ý tưởng. Anh ta nói rằng anh ta mong muốn một món salad ngon của người Viking, trong đó ngụ ý rằng anh ta mong muốn một gói đầy đủ các thành phần thịnh soạn (cao). Tuy nhiên, tôi luôn luôn xuống cho một món salad, vì vậy chúng tôi đã chọn mua từ Lucille.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy tạp chí Kiểm tra với Run Eat Reaction

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

Chúng tôi đã chia sẻ một món salad gia cầm BBQ

Chowder ngô (không sao đâu)

và bánh quy nổi bật nhất xung quanh. Tôi không tin rằng men đường trên bánh quy Lucille, là cần thiết – đặc biệt là khi nó kết hợp với bơ táo! Nhưng, tôi vẫn có một cũng như một nửa. Không có sự xấu hổ.

Trong một tin tức khác, bởi vì một nửa marathon là khoảng cách ưa thích của tôi, tôi đã chọn để kết thúc là một người hâm mộ nửa marathon. Có một số cấp độ khác nhau của chủ nghĩa cuồng tín, tuy nhiên tôi đã bắn cho Sao Thiên Vương. Tôi cũng đang cố gắng đạt đến cấp độ Uranus của một nửa người cuồng tín

Về cơ bản, bạn nhận được vinh dự được gọi cho mình một nửa người cuồng marathon nếu bạn chạy 3 nửa marathon trong vòng 90 ngày để đạt đến cấp độ cơ bản nhất – điều mà tôi đã thực hiện bằng cách chạy: Long Beach (tuy nhiên, nó tính), Malibu cũng như Las Vegas!

Bây giờ mục tiêu của tôi là chạy thêm 5 nửa Marys trong 5 tháng tới để đạt cấp độ tiếp theo!

Tôi hy vọng tôi có thể tin tưởng vào sự hỗ trợ của bạn trong việc đến Uranus !!!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Thể hình thời trang, những gì tôi đã sử dụng để chạy

Xin chào! Thế nào rồi?

Don Tiết không nhớ dấu hiệu cho Stack trên Miles 2013
Video mới nhất của tôi

Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái

Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 3 phút, 9 giây

Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26

Trực tiếp
00:00
08:21
03:09

Và quà tặng iPad vẫn đang diễn ra!

Tôi đã nhận được rất nhiều mối quan tâm về thiết bị chạy của tôi gần đây. Tôi đã mặc đồ bi kịch hàng ngày, tuy nhiên tôi đang đào những thứ tập luyện mới mà tôi đã được thể thao. Nó thoải mái cũng như dễ thương!

Thời trang thể dục

Tạp chí thể hình thỏa mãn & Tweet Tôi đã sử dụng một Tee Vibe Tee thoải mái di chuyển trong Jade

(Tạp chí Thể hình thỏa mãn & bài đăng tweet)

Áo khoác Brooks Utopia – Vâng, Sr đã khiến tôi đi trong bụi rậm để chụp bức ảnh này. Các outtakes là rất ngẫu nhiên.

.

Tôi đã sử dụng chiếc áo khoác đó mọi lúc trên East Coastline Travels!

Di chuyển thoải mái 7.5 Nén ngắn & Procompression SOCKS

(Marine Corps Marathon)

Tôi đã nhận được một vài mối quan tâm về việc mang vàng của mình (mà tôi sử dụng như một chiếc ví khổng lồ). Tôi đã nhận được nó từ Target, tuy nhiên don don xem nó trực tuyến. Nó vẫn có thể ở trong các cửa hàng?

Câu hỏi: Bạn đang sử dụng cái gì hôm nay?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

27 yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc đào tạo của bạn cũng như bản ghi chạy miễn phí có thể in

27 yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc đào tạo của bạn cũng như bản ghi chạy miễn phí có thể in

Lời khuyên để sử dụng một nhật ký đào tạo để chạy nhanh hơn, tốt hơn, khỏe mạnh. Nhật ký chạy miễn phí có thể in. 27 điều có thể ảnh hưởng đến của bạn

Những chiếc quần legging đáng yêu và kinh tế ưa thích của tôi ngay bây giờ

Những chiếc quần legging đáng yêu và kinh tế ưa thích của tôi ngay bây giờ

Quần legging tốt nhất cho các đường cong, đùi cũng như mông. Đáng yêu cũng như quần legging kinh tế cho người chạy. LULU DUPE. Athleta dupe.

Khó khăn khi chạy trực tuyến – Ngày 3

Khó khăn khi chạy trực tuyến – Ngày 3

Xếp chồng trên dặm trực tuyến Khó khăn trong ngày 3 Kiểm tra. Có thể in 50 dặm, 100 dặm hoặc 200 dặm theo dõi.

Chính xác làm thế nào để thực hiện một người chạy bằng phẳng cũng như chính xác làm thế nào để có được nhiều người theo dõi Instagram hơn – Khó khăn vui vẻ Ngày 9

Chính xác làm thế nào để thực hiện một người chạy bằng phẳng cũng như chính xác làm thế nào để có được nhiều người theo dõi Instagram hơn – Khó khăn vui vẻ Ngày 9

Chính xác làm thế nào để có được nhiều người theo dõi hơn trên Instagram với bức tranh chạy thú vị này một thử thách trong ngày. chính xác làm thế nào để làm một người chạy bằng phẳng cũng như những gì hashtag

Chạy Gear Hack – Mẹo quần áo Grab & Go

Chạy Gear Hack – Mẹo quần áo Grab & Go

Siêu đơn giản cũng như hack thiết bị chạy nhanh. Mẹo để chuẩn bị chạy cũng như truyền cảm hứng ra khỏi cửa bằng cách chuẩn bị cho vải tập luyện của bạn

lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy

lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy

Hài hước chạy memes cho lý do tại sao mọi người chạy. Chạy cập nhật đào tạo Disney. Chạy nhắc nhởvề khu phố và

⚡ bởi ShareAholic

.

Thứ Hai thứ 2 của các mục tiêu nhỏ tháng 5

Xin chào, tôi bắt đầu ngày của mình với một chút đi bộ với Ben. Nó được sử dụng để rất khó khăn để khiến anh ấy đi bộ với tôi, tuy nhiên bây giờ anh ấy đã điều hành nó không có gì lớn cũng như tôi thích nó.

Khi chúng tôi trở lại, tôi đã lấy một miếng bánh mì với PB & J
Video mới nhất của tôi

Chạy đề xuất giữ sức khỏe trong quá trình dịch covid19
Chạy gợi ý để giữ sức khỏe trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có thể chạy cũng như đi bộ bên ngoài trong thời gian lưu trú tại nhà không? Đây là một con trỏ để hỗ trợ bạn ngăn chặn việc chạm vào thỏa thuận của bạn với …

Nhieu video

0 giây 2 phút, 25 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 1
03:12

Trực tiếp
00:00
08:21
02:25

Sau đó, tôi làm một chiếc bánh sandwich ăn sáng nhanh. Toppings bao gồm phô mai bò cười khúc khích, nước sốt trâu cũng như sốt cà chua.

Tôi tin rằng thêm một ly cà phê đá nữa sẽ làm tròn bữa sáng này

Nó rất kỳ lạ đến nỗi tôi đã làm việc tại Starbucks trong 2 năm trong thời gian học đại học cũng như không uống cà phê. Mỗi tuần chúng tôi sẽ nhận được một pound cà phê hoàn toàn miễn phí cũng như tôi sẽ cung cấp nó cho gia đình. Bây giờ tôi đã tìm thấy cà phê đá, tôi không may tin vào tất cả những món ngon mà tôi đã cung cấp

www.nataliedee.com

Mục tiêu nhỏ thứ Hai cho 5/9/11

Chỉ ăn đồ ăn nhẹ protein-y (Tôi đã làm việc đó trên bánh mì cũng như ngũ cốc cũng như Vitas,)

Hãy thử một lớp học mới tại phòng tập thể dục

Lạc quan lên. Chọn để được hạnh phúc.

Câu hỏi: Công việc đầu tiên của bạn ở đâu?

Của tôi là Starbucks? Tôi có những kỷ niệm cực kỳ tuyệt vời khi mở cửa lúc 4:30 sáng (tôi là một người buổi sáng cũng như đồng nghiệp của tôi <3 Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn những điều này: Công thức sinh tố sữa ngũ cốc Công thức sinh tố sữa ngũ cốc Chính xác làm thế nào để làm sữa ngũ cốc cũng như công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Công thức sữa ngũ cốc ngon đơn giản với California MI chính hãng Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản Bữa sáng đơn giản Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng cũng như một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài: Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài: Công thức sinh tố rất thân thiện với môi trường với sữa chua. Công thức sinh tố thân thiện với môi trường xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh 3 Công thức bánh kếp chuối thành phần 3 Công thức bánh kếp chuối thành phần Đơn giản 3 thành phần Công thức bánh kếp chuối. Công thức ăn sáng nhanh này chỉ có 3 thành phần mà bạn rất có thể đã Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh! Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh! Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc lành mạnh hơn. Bữa sáng nhanh chóng tuyệt vời cho bạn cũng như giữ cho bạn đầy đủ cho đến khi ăn trưa với 3 thành phần mocha sinh tố 3 thành phần mocha sinh tố Công thức sinh tố mocha đơn giản với sữa California chính hãng, các khối đá cà phê cũng như sữa chua!Hãy thử công thức lắc lành mạnh này cho BRE ⚡ bởi ShareAholic .

Những gì mà cuộc đua của bạn là cơn ác mộng của bạn? Và quảng cáo chạy Nike tốt nhất

Này từ Florida! Tôi biết rằng tôi sẽ không có thời gian/chất lỏng trong cơ thể để chạy 20 dặm trong ‘One Go, vì vậy tôi đã lên kế hoạch quay trở lại để quay lại lâu dài trong khi tôi ở đây. (Hai lần chạy dài vào những ngày liên tiếp, nhưng không dài như LR tiêu chuẩn cho khoảng cách.)

Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 5
Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo Ngày 5.

Nhieu video

0 giây 4 phút, 34 giây

Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21

Trực tiếp
00:00
08:21
04:34

Vì vậy, ngày hôm qua tôi đã làm 15 và hôm nay tôi đã làm nó đến 14. EH. Đó là một hoạt động tuyệt vời, nhưng nó là 89 độ và độ ẩm 70%. KHÙNG. Chỉ những người điên chạy trong thời tiết này. Và tôi là một trong số họ. Thừa nhận nó là bước đầu tiên.

Tôi đã chảy mồ hôi đến nỗi chân tôi đang vắt mồ hôi nước ra khỏi giày. Bạn có theo dõi Runeatrepeat trên Instagram không? Bởi vì bạn có thể có niềm vui trong những tiếng ồn ào ở đó. Không có gì.

Hôm nay trên đường chạy của tôi, tôi cũng thấy cá sấu đầu tiên của mình trong tự nhiên! Thêm tiền thưởng của tra tấn! Có một con cá sấu bé ở nước này ở đây:

Vì vậy, 14 dặm trong Heat Florida

Tôi sẽ không phàn nàn về khoảng cách hoặc thời tiết, tôi biết đó là một phần của thỏa thuận. Nhưng, trong 0,06 giây, tôi đã thất vọng về bản thân mình vì đã chạy như vậy.

Sau đó, tôi nhớ câu nói yêu thích của tôi từ Deena Kastor về tinh thần marathon. Nó là hình ảnh chuyển động marathon hay nhất từ ​​trước đến nay! vô cùng truyền cảm hứng. Thưởng thức nó nếu bạn là một khóa đào tạo cho một cuộc đua.

Dẫu sao thì. Trong phim, Deena Kastor (người mà tôi vô cùng chặt chẽ vì chúng tôi đã gặp ở Maine, không lớn) đang tập luyện cho Chicago ở Mammoth Lakes, CA và nó cực kỳ gió. Cô ấy nói rằng đó sẽ là cơn ác mộng tồi tệ nhất của cô ấy nếu thời tiết có gió vào ngày đua, nhưng, có thể nói rằng tôi đã đào tạo trong đó!

Đúng.

Ngày đua có thể nóng hoặc mưa hoặc gió hoặc lạnh hoặc gió mùa.

Vì vậy, bạn phải làm hết sức mình trong quá trình đào tạo để lăn lộn với nó. Vâng, làm cho phụ cấp nếu thời tiết là cực đoan. Vâng, hãy cắt cho mình một chút chậm chạp trong tốc độ trong nóng hoặc lạnh hoặc nếu bạn không cảm thấy tuyệt vời. Tôi biết nó đã hút tôi hôm nay và tôi đã giữ một tốc độ tốt.

Nhưng, hãy cho mình điểm tín dụng để đào tạo về nó.

Ngủ một chút âm thanh khi biết bạn đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì vào ngày đua.

Điều này làm tôi nhớ đến quảng cáo nike cũ này mà tôi yêu thích:

Sau đó, tự thưởng cho mình với Nutella trên bột yến mạch của bạn. Tôi đã làm.

Và được tổ chức với Champagne.

Và chúng tôi rất vui trong một số vết cắn của Gator và nachos tại quán bar. Vâng, tôi cảm thấy tồi tệ khi ăn gia đình Lil Gator. Nhưng, có một cơ hội 50-50, nó thực sự chỉ là gà mặn.

Spirit of the Marathon – Bạn có thể thưởng thức hình ảnh chuyển động trên Hulu ở đây miễn phí!

Câu hỏi: Điều gì sẽ là cơn ác mộng tồi tệ nhất của bạn vào ngày đua – nóng, lạnh, gió, khác?!?

Gửi cho tôi sổ làm việc

1Save

Chia sẻ là quan tâm!

1
Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Thức dậy ở Vegas

Xin chào, tôi thức dậy ở Vegas sáng nay và cảm thấy như mình đã có một khoảng thời gian vui vẻ đêm qua. Hãy để xem những gì tôi có thể chia sẻ

Điều đầu tiên mà Ben và tôi đã làm sau khi chúng tôi định cư trong phòng là có được một trong những cốc xi-rô ngô fructose cao đáng xấu hổ và rượu.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 1 phút, 45 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21

Trực tiếp
00:00
08:21
01:45

Mặc dù tôi đã từng đến Vegas hơn 20 lần tôi chưa bao giờ nhận được một trong những điều này trước đây bởi vì tôi nghĩ rằng họ rất khó khăn. Chà, lần này chúng tôi đã chọn làm tất cả những điều sáo rỗng trên những thứ hàng đầu Vegas. Khi ở Vegas làm như người ăn chay làm? Chờ đợi. Đừng bận tâm.

Sau đó, chúng tôi bắt đầu tìm bữa tối. Chúng tôi đã mua vé cho một chương trình 10:30 tối vì vậy chúng tôi đã có thời gian để xem xét một vài sòng bạc.

Chúng tôi đã ăn tối tại Chin Chin trong sòng bạc New York New York

Tại thời điểm này, cả hai chúng tôi đều cảm thấy tốt

Chúng tôi đã chia sẻ một đĩa khai vị mà Ben thống trị vì tôi không đói.

Món ăn Trung Quốc của tôi là cà tím cay, thêm đậu phụ.

với gạo nâu.

Tôi cũng đã đánh cắp một vài vết cắn của mì cà ri Ben. Chúng tôi lấy rất nhiều thứ này trở lại phòng và nuốt chửng nó sau khi nhảy suốt đêm.

Sau đó, tôi quay trở lại phòng để trang điểm quá nhiều trong nỗ lực đánh lạc hướng mọi người khỏi những mụn nhọt to lớn của tôi. Bí mật của tôi ra ngoài.

Tôi đang đua vơi ai đây? Tôi luôn trang điểm quá nhiều ở Vegas.

Sau buổi biểu diễn, chúng tôi trở lại phòng để có một vài bức ảnh trước khi ra ngoài nhảy. Chúng tôi đã kết thúc tại ROK ở New York New York. Nó đã chết, nhưng tôi thường không tham gia bữa tiệc ở Vegas vào tối Chủ nhật, vì vậy tôi không biết nếu tiêu chuẩn đó.

Điều tốt về việc liên quan đến Vegas với của bạn, đó là nó ổn nếu câu lạc bộ đã chết, bạn đã biết bạn đang về nhà với ai

Sau đó tôi không biết.

Đợi đã, tôi biết chúng tôi đã ăn một chiếc bánh rán khoảng 3 giờ sáng và Ben đã ghi được chiếc mũ Krispy Kreme tuyệt vời này. May mắn.

Những kế hoạch cho hôm nay:

Bước đi khỏi hangover này

Gặp gỡ bạn bè

Câu hỏi: Đã đến Vegas? bất kỳ câu chuyện bạn có thể chia sẻ ??

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Đóng băng trứng của tôi-đêm trước khi phẫu thuật

Đóng băng trứng của tôi-đêm trước khi phẫu thuật

Đóng băng trứng của tôi – Đó là đêm trước khi phẫu thuật và tôi đang chia sẻ cách tôi cảm thấy về thể chất và cảm xúc. Trứng của tôi

Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn

Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn

Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. Cách cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat

10 bức ảnh đẹp nhất từ ​​Boston Marathon Cuối tuần 1

10 bức ảnh đẹp nhất từ ​​Boston Marathon Cuối tuần 1

Tóm tắt cuối tuần Boston Marathon. Vui vẻ từ Hội chợ triển lãm Boston Marathon, thực phẩm, vạch đích, chạy và khách sạn. Cuộc đua baa 5k và gặp gỡ

Tệ hơn một cơn ác mộng

Tệ hơn một cơn ác mộng

Kinh nghiệm của tôi với nỗi kinh hoàng ban đêm khi trưởng thành. Chạy Cập nhật cuộc sống lặp lại và kinh nghiệm kinh hoàng ban đêm. Tài nguyên

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy đề xuất cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog vàẢnh khách sạn Las Vegas Food and Paris từ nửa cuối tuần Marathon

Ảnh khách sạn Las Vegas Food and Paris từ nửa cuối tuần Marathon

RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tips. Ăn ảnh sòng bạc Paris và những món ăn và cocktail ngon nhất. TR nhanh

⚡ bởi ShareAholic

.