Này từ Florida! Tôi biết rằng tôi sẽ không có thời gian/chất lỏng trong cơ thể để chạy 20 dặm trong ‘One Go, vì vậy tôi đã lên kế hoạch quay trở lại để quay lại lâu dài trong khi tôi ở đây. (Hai lần chạy dài vào những ngày liên tiếp, nhưng không dài như LR tiêu chuẩn cho khoảng cách.)
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 5
Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo Ngày 5.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 34 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Trực tiếp
00:00
08:21
04:34
Vì vậy, ngày hôm qua tôi đã làm 15 và hôm nay tôi đã làm nó đến 14. EH. Đó là một hoạt động tuyệt vời, nhưng nó là 89 độ và độ ẩm 70%. KHÙNG. Chỉ những người điên chạy trong thời tiết này. Và tôi là một trong số họ. Thừa nhận nó là bước đầu tiên.
Tôi đã chảy mồ hôi đến nỗi chân tôi đang vắt mồ hôi nước ra khỏi giày. Bạn có theo dõi Runeatrepeat trên Instagram không? Bởi vì bạn có thể có niềm vui trong những tiếng ồn ào ở đó. Không có gì.
Hôm nay trên đường chạy của tôi, tôi cũng thấy cá sấu đầu tiên của mình trong tự nhiên! Thêm tiền thưởng của tra tấn! Có một con cá sấu bé ở nước này ở đây:
Vì vậy, 14 dặm trong Heat Florida
Tôi sẽ không phàn nàn về khoảng cách hoặc thời tiết, tôi biết đó là một phần của thỏa thuận. Nhưng, trong 0,06 giây, tôi đã thất vọng về bản thân mình vì đã chạy như vậy.
Sau đó, tôi nhớ câu nói yêu thích của tôi từ Deena Kastor về tinh thần marathon. Nó là hình ảnh chuyển động marathon hay nhất từ trước đến nay! vô cùng truyền cảm hứng. Thưởng thức nó nếu bạn là một khóa đào tạo cho một cuộc đua.
Dẫu sao thì. Trong phim, Deena Kastor (người mà tôi vô cùng chặt chẽ vì chúng tôi đã gặp ở Maine, không lớn) đang tập luyện cho Chicago ở Mammoth Lakes, CA và nó cực kỳ gió. Cô ấy nói rằng đó sẽ là cơn ác mộng tồi tệ nhất của cô ấy nếu thời tiết có gió vào ngày đua, nhưng, có thể nói rằng tôi đã đào tạo trong đó!
Đúng.
Ngày đua có thể nóng hoặc mưa hoặc gió hoặc lạnh hoặc gió mùa.
Vì vậy, bạn phải làm hết sức mình trong quá trình đào tạo để lăn lộn với nó. Vâng, làm cho phụ cấp nếu thời tiết là cực đoan. Vâng, hãy cắt cho mình một chút chậm chạp trong tốc độ trong nóng hoặc lạnh hoặc nếu bạn không cảm thấy tuyệt vời. Tôi biết nó đã hút tôi hôm nay và tôi đã giữ một tốc độ tốt.
Nhưng, hãy cho mình điểm tín dụng để đào tạo về nó.
Ngủ một chút âm thanh khi biết bạn đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì vào ngày đua.
Điều này làm tôi nhớ đến quảng cáo nike cũ này mà tôi yêu thích:
Sau đó, tự thưởng cho mình với Nutella trên bột yến mạch của bạn. Tôi đã làm.
Và được tổ chức với Champagne.
Và chúng tôi rất vui trong một số vết cắn của Gator và nachos tại quán bar. Vâng, tôi cảm thấy tồi tệ khi ăn gia đình Lil Gator. Nhưng, có một cơ hội 50-50, nó thực sự chỉ là gà mặn.
Spirit of the Marathon – Bạn có thể thưởng thức hình ảnh chuyển động trên Hulu ở đây miễn phí!
Câu hỏi: Điều gì sẽ là cơn ác mộng tồi tệ nhất của bạn vào ngày đua – nóng, lạnh, gió, khác?!?
Gửi cho tôi sổ làm việc
1Save
Chia sẻ là quan tâm!
1
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
