Xin chào! Bạn khỏe không? Ngày Valentine của bạn thế nào? Tôi thức dậy để giao bánh rán mới! Nghiêm túc. Đây là bất ngờ tốt nhất từ trước đến nay !! Yêu và quý.
Ben đáng lẽ phải đặt 22 báo thức để thức dậy sớm. Tôi không có ý kiến. Nhưng đây là bữa sáng tươi và hạnh phúc nhất của cuộc đời tôi. Tôi thích nó.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
05:19
Trực tiếp
00:00
08:21
00:51
Đêm qua tôi đã cùng nhau ném bữa tối ngẫu nhiên nhất…
Tôi đã mua sushi từ cửa hàng và có súp lơ phải nấu chín.
Vì vậy, tôi đã nướng súp lơ và ‘phục vụ nó tốt nhất trên chảo tấm để tôi không phải làm thêm các món ăn. lười biếng cho chiến thắng.
Bạn có đặt sốt cà chua vào rau nướng của bạn không? Làm đi. Hoặc nhúng chúng vào hummus. Không có gì.
Tôi cũng ghi được một vài quả dâu tây phủ sô cô la. Đây thực sự tốt! Dâu tây thiên đường trông có vẻ ngọt ngào gần đây nhưng những thứ này rất ngon (không chỉ là phần kẹo, mà toàn bộ trái cây rất ngọt).
Thử thách đội Hyland của tôi trong tuần này là nói về các từ quyền lực. Chúng tôi chia sẻ những câu thần chú và các cụm từ động lực mà chúng tôi đang sử dụng khi chúng tôi đào tạo cho Boston Marathon.
Tôi rất sợ hãi và bị đe dọa bởi ý tưởng điều hành Boston Marathon. Heck, tôi sợ hãi về việc chạy bất kỳ cuộc đua marathon nào. Tôi nghi ngờ bản thân mình. Tôi nghi ngờ cơ thể của tôi. Tôi nghi ngờ khả năng của mình. Tôi đặt câu hỏi nếu tôi thuộc về đó.
Tôi nghiêm túc cân nhắc việc từ chối cơ hội để điều hành cuộc đua với đội Hyland của nhà máy điện này vì tôi đã không nghĩ rằng tôi xứng đáng với điều đó. Và bởi vì tôi cảm thấy như tôi không đủ nhanh và sẽ trông thật ngu ngốc.
Đây không phải là chỉ với việc chạy – tôi có rất nhiều nỗi sợ hãi và sự nghi ngờ bản thân. Nhưng cuối cùng tôi đã tìm thấy một câu thần chú ngắn giúp tôi tiếp tục ngay cả khi tôi sợ hãi – hãy dũng cảm.
Đối với tôi, sự lo lắng của không biến mất nhiều thời gian. Vì vậy, tôi phải làm điều đó sợ hãi. Tôi chỉ nói với bản thân mình ‘hãy dũng cảm.
Sau đó, tôi xuất hiện (sợ hãi) và làm hết sức mình. Đó là tất cả những gì tôi có thể làm.
Tại thời điểm này, tôi không chắc chắn tôi sẽ là một người dũng cảm, tự tin khi tôi xuất hiện đến vạch xuất phát của một cuộc đua marathon hoặc khi một cơ hội lớn đến gõ cửa nhà tôi. Điều đó không sao, tôi chỉ cần nhớ phải dũng cảm.
Thử thách của chúng tôi trong tuần này là viết cụm từ quyền lực của chúng tôi trên cơ thể chúng tôi để nhắc nhở bản thân về nó cả ngày. Tôi đã suy nghĩ về việc có được hình xăm người dũng cảm trên cổ tay của tôi như thế này (và thực sự có một hình xăm henna của nó năm ngoái) vì vậy tôi đã chạy thử. Nó vẫn là một cái gì đó tôi đang suy ngẫm.
Tất cả những cuộc nói chuyện không sợ hãi này khiến tôi suy nghĩ về việc tôi có vẻ như tôi rất tự tin dựa trên cách tôi xuất hiện trên RER và trên phương tiện truyền thông xã hội.
Nhưng, đây là một hành trình đang diễn ra. Tôi có một gợi ý đó là cách tốt nhất để xây dựng sự tự tin của bạn trong việc chạy hoặc làm việc hoặc trường học hoặc thử bất cứ điều gì mà bạn sợ hãi để làm. Kiểm tra vlog ngẫu nhiên này tôi đã tạo khi nó xuất hiện trong đầu tôi
Câu hỏi: Từ quyền lực của bạn là gì?
Bài đăng này hợp tác với Hyland. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
24Save
Chia sẻ là quan tâm!
24
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Coronavirus cho người chạy – những gì bạn cần biết
Coronavirus cho người chạy – những gì bạn cần biết
Thông tin coronavirus cho người chạy. Bạn có thể chạy trong đợt bùng phát Covid19. Danh sách marathon bị hủy hoặc hoãn D
Câu trả lời cho các câu hỏi đang chạy của bạn B Video
Câu trả lời cho các câu hỏi đang chạy của bạn B Video
Xin chào! Video mới ngay bây giờ trên Kênh TV Instagram RER! Tôi chia nó thành 2 video để làm cho nó đơn giản hơn để tìm câu trả lời
nên cho bạn exeRCISE Khi bị bệnh và các câu hỏi và trả lời khác từ Instagram Stories
nên tập thể dục khi bị bệnh và các câu hỏi và trả lời khác từ những câu chuyện trên Instagram
Bạn nên chạy trong khi bị bệnh? Bạn có viết blog như công việc toàn thời gian của bạn? Bạn đã chạy Boston Marathon chưa? Houston Marathon? TAPERI
Mục tiêu tháng 10 có thể in miễn phí bản in hàng tháng
Mục tiêu tháng 10 có thể in miễn phí bản in hàng tháng
Mục tiêu hàng tháng để chạy và tập thể dục. Mục tiêu chính, mục tiêu hàng tháng và các mục tiêu nhỏ được đặt ra theo tuần. Mục tiêu hoàn toàn miễn phí có thể in tháng PL
Sự kéo dài được hỗ trợ làm cho tôi cảm thấy lạ mắt
Sự kéo dài được hỗ trợ làm cho tôi cảm thấy lạ mắt
Total Body Stretch là một dịch vụ kéo dài được hỗ trợ mới tại Massage Envy – Tôi đã thực hiện một phiên 60 phút từ đầu đến chân Assi
Những gì hủy bỏ Boston Marathon ngụ ý khi chạy – Podcast 125
Những gì hủy bỏ Boston Marathon ngụ ý khi chạy – Podcast 125
Làm thế nào Boston Marathon hủy bỏ hiệu ứng tất cả các vận động viên vào năm 2020. Cuộc đua của bạn sẽ là ảo? Chaning ngày dài của tôi và bo
⚡ bởi ShareAholic
.
