Tôi vẫn đang cố gắng tìm ra việc ăn vào những đêm tôi hài lòng với nhóm chạy của mình. Mặc dù chúng tôi chỉ làm khoảng 4 dặm chạy/đi bộ thời gian khiến tôi rất đói nếu tôi không ăn trước.
Hôm nay tôi đã ăn tối lần đầu tiên một lần nữa, salad salad lớn với một chiếc burger gà tây cũng như nước vitamin.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. gợi ý về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
05:34
Trước khi tôi rời đi, tôi phải nói với Vegas để tìm bên trong
“NOOOOOOO !!!!” (Anh ấy có một chút đáng chú ý như mẹ mình.)
Ben đã có một ngày khó khăn trong công việc cũng như tôi cũng có một ngày điên rồ – vì vậy chúng tôi đã thư giãn với một loại rượu rum Malibu cũng như nước ép dứa. Ồ cũng như nước ép dứa từ một lon dứa (mà tôi đã ăn một nửa).
Bữa tối nhóm xuất bản của tôi/món tráng miệng/đồ ăn nhẹ/thức ăn/bạn bè của Bowl Bowl của pho mát, bí ngô <- được sưởi ấm cũng như đứng đầu với ngũ cốc cũng như granola. Vì vậy, tốt. Lễ Phục sinh còn hơn một tuần nữa, điều này ngụ ý cho Mùa Chay thực tế đã kết thúc. Ngoài đồ ngọt, tôi đã cung cấp chửi rủa. Tôi đã trượt ngay tại đây cũng như ở đó, tuy nhiên tôi thực sự đang cố gắng ở lại với nó. Ở đây, để cam kết ở lại với nó cho đến khi kết thúc! www.nataliedee.com Vào ngày 28 tháng 4, cô điều hành L.A. Được Nike cung cấp năng lượng 10k kỹ thuật số! Bạn không cần phải ở L.A. để chạy, bạn có thể thực hiện 10K trực tuyến từ bất cứ nơi nào trong khoảng thời gian từ 4 giờ chiều vào ngày 27 đến 4 giờ chiều vào ngày 28. Nhưng, nếu bạn là khu vực, có một lễ kỷ niệm lớn ở Los Angeles cũng như một lễ kỷ niệm cũng tuân thủ! Cô điều hành LA đang cung cấp 50 khách truy cập RER hoàn toàn miễn phí vào sự kiện này. 50 người đầu tiên gửi email cho tôi (RunEatrepeat tại Gmail Dot Com) cũng như tôi sẽ gửi email cho bạn mã. Gửi email cho tôi nếu bạn muốn! Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại
