Xin chào! Tuần của bạn thế nào cho đến nay? Bạn đã chồng chất vào một số dặm ngày hôm qua? Tôi đã làm.
Tôi đã chạy 10 dặm với tốc độ chậm trong khi nghe một podcast đang chạy.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Marathon đào tạo tạp chí ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
01:21
Tôi đã dành cả tuần trước để nghe Podcast tội phạm thực sự, bị cáo. Các tác giả tội phạm trên Podcasters nói với tôi rằng nó rất đáng chú ý và đang đánh giá nó trong một tập gần đây trong chương trình của họ. Vâng, nó là tốt nhưng không tuyệt vời. Tôi chỉ không nghĩ rằng bất cứ điều gì có thể cạnh tranh với mùa nối tiếp 1. Sarah Koenig chỉ là một người kể chuyện đáng chú ý như vậy. Cô ấy thực sự khiến người nghe bị lạc trong câu chuyện và quan tâm đến những gì đang xảy ra và những người ở đó (rất nhiều người ghét Jay).
Đạo đức của câu chuyện: bị buộc tội là tốt, nhưng không tuyệt vời. Nó lấp đầy lỗ kích thước nối tiếp trong trái tim bạn (nếu bạn có). Câu chuyện chưa được giải quyết nhưng không liên quan như nối tiếp.
Có ai khác nghe cái này không?
Đó là một buổi sáng lý tưởng để chạy. Tôi yêu mùa thu chạy. Tôi nghĩ rằng đó là mùa tốt nhất cho các hoạt động dài.
Bữa sáng sau chạy: Trứng, bánh tortillas và một bên của những bà nội trợ thực sự của OC. Chết tiệt những cô gái đó. Tại sao những người phụ nữ này có thể hòa đồng? Có phải nó hoàn toàn giả mạo hoặc được thúc đẩy bởi các nhà sản xuất (nó nên là, tôi đã câm vì hỏi điều đó, phải không?).
Trước khi tôi chạy vào sáng nay, Vegas đã cầu xin thức ăn nên tôi đã đổ đầy bát của anh ấy. Nhưng vì bất cứ lý do gì anh ấy nghĩ rằng sẽ tốt hơn nếu chỉ ăn từ Tupperware mà tôi sử dụng để lưu trữ thức ăn của anh ấy. KHÔNG MÁT MẺ.
Tôi cảm thấy mình sẽ trở thành một người mẹ tồi vì tôi rất chống lại những con mèo trên bàn, nhưng ngay khi anh ấy lên đó, tôi đã chụp một bức ảnh thay vì ném anh ấy ra. Tôi cần duy trì sự nhất quán trong các quy tắc của mình! (Trừ khi nó là một bức ảnh rất dễ thương.)
Tôi cũng để anh ta tấn công gà Rotisserie mà tôi đã mua vào một ngày khác. Tôi không thể kéo thịt ra vì nó rất thô thiển (điều đó không bao giờ xảy ra). Tôi ghét lãng phí thức ăn nên tôi đã đưa nó cho Vegas và nói với anh ấy đó là Lễ Tạ ơn. .
Tôi đã có một ngày dài bao gồm một buổi trị liệu rất cathartic. Tốt đấy! Nhưng bây giờ tôi đã mất nước và kiệt sức.
Cách chữa trị cho tất cả tai ương của tôi?
Dark Chocolate bao phủ quả óc chó. Bởi vì họ khỏe mạnh.
Xếp chồng vào ngày 2
*Pile on the Miles Thử thách thông tin/quy tắc ở đây.*
Bạn đã bắt đầu mạnh mẽ cho ngày 1? Đi đúng hướng và ở lại đó – nó chỉ là một thử thách 26 ngày.
Hiển thị cho chính mình.
Để lại nhận xét về bài đăng này với nhận phòng POTM của bạn và bạn sẽ được nhập để giành được một đôi vớ nén hoặc tay áo từ nén Pro.
Pro nén đang tài trợ cho POTM trong tuần này. Tôi là một fan hâm mộ lớn bởi vì họ giúp phục hồi và mệt mỏi – đặc biệt là trên những lần chạy dài hơn. Và chúng là những đôi tất nén đầy màu sắc, sáng tạo và dễ thương nhất mà bạn có thể tìm thấy.
Kiểm tra trên bài đăng này và bạn sẽ được nhập để giành được một đôi tất nén hoặc tay áo mà bạn chọn (mà không được bán hết rõ ràng). Cuộc thi mở cửa cho tất cả. (Nếu bạn sống bên ngoài khu vực vận chuyển của họ, tôi sẽ gửi chúng cho bạn.) Đóng cửa vào ngày mai lúc 9 giờ tối. Người chiến thắng sẽ được công bố vào Chủ nhật.
Để lại nhận xét về bài đăng này với nhận phòng của bạn:
Bạn đã chạy hôm nay? bao nhiêu? ngày nghỉ? Khác??
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Procompression sẽ cung cấp các giải thưởng cho thử thách POTM trong tuần này. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Hướng dẫn trực tiếp tốt nhất và Podcast tồi tệ nhất
Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Hướng dẫn trực tiếp tốt nhất và Podcast tồi tệ nhất
Podcast bao gồm kỳ nghỉ thực phẩm tốt nhất và mới nhất mớiĐề xuất podcast – hoặc các chương trình làm tôi bối rối. Chạy n
Danh sách phát chạy kỳ nghỉ tốt nhất
Danh sách phát chạy kỳ nghỉ tốt nhất
Danh sách phát Giáng sinh. Hơn 40 bài hát kỳ nghỉ cho danh sách phát chạy hoặc tập luyện của bạn. Những bài hát vui nhộn và nhanh chóng cho Holi
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Đào tạo Marathon Tuần 4. Cập nhật đào tạo thử thách Disney World Dopey. Nhật ký thực phẩm và sách để nghe trong khi chạy
Chạy mục tiêu trong tháng – Mẫu câu chuyện trên Instagram
Chạy mục tiêu trong tháng – Mẫu câu chuyện trên Instagram
Cách tốt nhất để chạy nhanh hơn, tốt hơn, mạnh mẽ hơn là đặt ra một mục tiêu cụ thể và lập kế hoạch. Đây là một câu chuyện trên Instagram Templa
Bao lâu để bạn chạy dài và hoạt động tốt nhất
Bao lâu để bạn chạy dài và hoạt động tốt nhất
Bao lâu để bạn chạy dài trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – bạn đã chạy trốn bao lâu? RRCA COA
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm 2022. Mục tiêu năm mới Hướng dẫn làm việc hoàn toàn miễn phí để đặt mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!
⚡ bởi ShareAholic
.
