Archive: December 13, 2022

Điều kiện thời tiết lạnh chạy cũng như 10 dặm

vì vậy, tôi chỉ cần chạy ngẫu nhiên 10 dặm sáng nay. Tôi hiểu nó không phải là một đề nghị lớn khi xem xét rằng tôi vừa chạy 15 dặm vào cuối tuần này, tuy nhiên nó không có kế hoạch cũng như tôi không bao giờ chạy lâu trong tuần! Chạy dài giống như đi ra ngoài với tôi, tôi luôn tin rằng tôi có thể làm điều đó vào một tuần (hoặc ngày như tình huống có thể).

Tôi nhận ra rằng tôi sẽ bỏ lỡ cuộc chạy dài vào cuối tuần này khi tôi ở Boston. Tôi sẽ thực hiện một cuộc đua 10 dặm, tuy nhiên có nghĩa là thực hiện 16 dặm vào thứ Bảy. Tôi Hình 10 cũng như 10 bằng 16 theo một số cách xoắn? Không? Ồ tốt.
Video mới nhất của tôi

Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 1 giây

Tiếp theo
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
09:42

Trực tiếp
00:00
08:21
08:01

Sau khi chạy tôi đã trực tiếp đến khu vực nhà bếp để lấy thức ăn! Tôi đã chắc chắn rằng chính xác tôi sẽ chạy bao nhiêu vì vậy tôi đã không mang theo bất kỳ loại Gatorade hay gel nào. Tôi cần tiếp nhiên liệu nhanh chóng! Tôi đã may mắn có 2 đài phun nước trên tuyến đường của tôi, tuy nhiên, hoàn toàn không đủ cũng như tôi là một nhà vô địch đang quay cuồng khi tôi trở lại.

Tôi đã thực hiện một xử lý mở với bánh sandwich trứng với phô mai bò cười khúc khích bên kia có bơ, một rắc của Splenda cũng như quế.

Cuối cùng tôi đã quay trở lại với một miếng bánh mì với PB sau khi điều này đã biến mất trong 3 giây.

Tôi sẽ đến Boston tối nay! Tina, Chandra cũng như tôi sẽ thực hiện một cuộc đua 10 dặm vào Chủ nhật. Tuy nhiên, điều này cho thấy tôi sẽ chạy trong lạnh một lần nữa !!! Nếu bạn mới đến RER, tôi đã phải chạy vào mùa đông lạnh giá khi tôi cư trú ở Maryland trong một năm.

Tôi chưa bao giờ vui mừng khi chạy trong cái lạnh, tuy nhiên tôi đã tập luyện cho Disney Marathon trong một mùa tuyết khá cứng nên tôi phải khám phá chính xác cách sống sót.

Dưới đây là những ý tưởng của tôi cho tình trạng thời tiết lạnh lẽo đang chạy:

1. Thiết bị lên! (Xem bên dưới)

2. Kiểm tra tình trạng thời tiết – Tôi hiểu điều này có thể rõ ràng với hầu hết, tuy nhiên đến từ Nam California, tôi chỉ kiểm tra tình trạng thời tiết khi tôi nghe tin đồn về mưa thường xuyên.

Hãy chuẩn bị để sửa đổi kế hoạch của bạn theo thời tiết. Hãy linh hoạt với đào tạo của bạn.

3. Tham gia một trung tâm thể dục cũng như đánh máy chạy bộ. Xin lỗi, nếu đó không phải là những gì bạn muốn nghe tuy nhiên tình trạng thời tiết lạnh lẽo đang chạy rất tàn bạo đối với tôi.

4. Hãy cẩn thận! Tuyết cũng như băng cũng như mưa làm cho vỉa hè cực kỳ trơn trượt. Đi chậm hơn, cẩn thận cũng như trực tuyến để chạy thêm một ngày nữa.

Thiết bị lên để chạy trong cái lạnh! Hãy chắc chắn rằng bạn bắt đầu với một lớp cơ sở của một chiếc áo ngực thể thao (nếu bạn có bộ ngực, thậm chí bit những cái như tôi) cũng như một chiếc áo len dài tay dài tay.

Sau đó, xếp vào phần còn lại trong các lớp

1. Bìa tai – Mắt bạn sẽ rụng nếu chúng bị bỏ rơi trong cái lạnh! Tôi đã nhận được điều này ở Old Navy vài năm trước.

2. Gaier cổ – Tôi đã nhận được điều này tại Target trong MD. Họ không cung cấp những thứ như thế này tại Target trong CA, vì vậy bạn sẽ phải khám phá nó tại một cửa hàng đặc sản.

3. Lớp trên cùng tay áo dài-làm cho chúng tôi mặc wick nếu nó không phải là lạnh hoặc chống nước nếu trời mưa hoặc tuyết.

4. Găng tay – thương hiệu Nike từ khổng lồ 5. Găng tay đã cứu những ngón tay viết blog nhẹ nhàng của tôi không rơi ra, tuy nhiên những thứ này cần phải có chất lượng. Những cửa hàng đô la giá rẻ là vô dụng.

5. Chạy quần – mục tiêu, được kiểm tra ở đây. Có rất nhiều độ dày khác nhau mà bạn có thể chọn từ phụ thuộc vào chính xác mức độ lạnh của nó.

6. Vớ len – Đây là những đôi tất trượt tuyết của tôi mà tôi đã biến thành tất khi chạy khi tôi chuyển sang MD. Tôi chưa bao giờ thấy bất kỳ cá nhân nào khác kéo tất len ​​trên quần của họ, tuy nhiên tôi thề rằng nó rất tuyệt (ngay cả khi bạn trông giống như một kẻ ngốc đang chạy).

Khi nó cực kỳ lạnh lẽo, tôi đã thêm một bộ ngắt gió và/hoặc áo vest dày vào bộ đồng phục.

Bây giờ tôi cần tìm tất cả các thiết bị này ở độ sâu của tủ quần áo của tôi cũng như đóng gói nó cho Boston! Tôi chưa bao giờ ở đó trước đây cũng như rất phấn khích !!!

Gặp lại sau

Bạn có loại ý tưởng nào cho tình trạng thời tiết lạnh lẽo không?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

ThưĐăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Yêu cầu giày chạy mới? Đây chính xác là cách bạn có thể nói …

Yêu cầu giày chạy mới? Đây chính xác là cách bạn có thể nói …

Chính xác thì làm thế nào để bạn biết nếu đã đến lúc có được đôi giày chạy mới? Ý tưởng về những gì cần tìm để chọn nếu bạn yêu cầu một cặp Runn mới

Quần legging chạy ưa thích của tôi cũng như Capris

Quần legging chạy ưa thích của tôi cũng như Capris

Tôi đã ngây ngất để chia sẻ Capris cũng như quần legging ưa thích của mình vì thiết bị này kinh tế hơn rất nhiều so với rất nhiều

Những gì hủy bỏ Marathon Boston cho thấy khi chạy – Podcast 125

Những gì hủy bỏ Marathon Boston cho thấy khi chạy – Podcast 125

Chính xác thì làm thế nào Boston Marathon hủy bỏ hiệu ứng tất cả các vận động viên vào năm 2020. Cuộc đua của bạn sẽ là ảo? Chaning ngày dài của tôi cũng như bo

Khó chạy vui vẻ Ngày 2 – Giày chạy bộ

Khó chạy vui vẻ Ngày 2 – Giày chạy bộ

Giày chạy hiện tại của tôi cũng như ý tưởng cho giày chạy bộ của bạn. Khi bạn yêu cầu giày chạy mới, ý tưởng móng tay cũng như chính xác như thế nào nhiều dặm y

Bạn không thể chạy mà không

Bạn không thể chạy mà không

Tôi không thể chạy mà không có 11 vật dụng bánh răng đang chạy này. Xếp chồng trên dặm chạy khó khăn ngày 23.

Những gì tôi đang sử dụng để chạy lý tưởng bây giờ cũng như tổng số dặm tháng 7

Những gì tôi đang sử dụng để chạy lý tưởng bây giờ cũng như tổng số dặm tháng 7

Các mục yêu thích thiết bị chạy hiện tại của tôi cũng như chính xác cách tôi chạy nhiều dặm vào tháng Bảy. Số dặm hàng tháng làm tròn cũng như những gì tiếp theo với cuộc chạy của tôi

⚡ bởi ShareAholic

.

Làm thế nào để vào cuộc đua marathon ở thành phố New York nếu bạn không nhận được một cuộc xổ số

Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một số tin tức tuyệt vời nếu bạn đã không tham gia vào xổ số Marathon của New York City, Power Power đang cung cấp cho các vận động viên một cách sạch sẽ để áp dụng cho một mục nhập vào cuộc đua !!

Từ ngày 1 tháng 3 năm 2017 với ngày 12 tháng 4 năm 2017, người tiêu dùng có thể truy cập powerbarcleanstart.com cũng như chia sẻ lý do tại sao họ xứng đáng với một sự khởi đầu sạch sẽ tại TCS NYC Marathon 2017. Người chiến thắng sẽ nhận được một cây yếm (vào cuộc đua), cùng với các đề xuất đào tạo từ các vận động viên Powerbar, sản phẩm cũng như thiết bị dẫn đầu nhiều như cuộc đua. (Mở cửa vào ngày mai cho điều này!)
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy tạp chí Kiểm tra với Run Eat Reaction

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy kém
03:48

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

Sẽ có 17 người chiến thắng! Vì vậy – kiểm tra nó cũng như cho tôi hiểu nếu bạn chạy / thắng / khác !!

Xổ số NYC Marathon đã kết thúc. Đây là khả năng thứ 2 để áp dụng từ Powerbar bắt đầu từ ngày mai.

Đêm qua tôi đã làm mì ống zucchini với hàng tấn hành cũng như nước sốt chói tai. Thật là tuyệt. Tôi hiểu hành tây làm cho bạn hôi thối, tuy nhiên tôi thích chúng. Cũng như chúng thực sự tuyệt vời cho bạn.

Ngay bây giờ tôi đã tiêu thụ thêm với dinh dưỡng để phòng chống ung thư. Người bạn tốt nhất của tôi đang thực hiện cuộc đua của Und Undie vào cuối tuần này cũng như tăng tiền cho nghiên cứu ung thư ruột kết kể từ khi Nina của cô ấy qua đời. Đây là nguyên nhân chính khiến dì của tôi đi qua năm trước. Cũng như tôi vừa mới nghe về một người khác được chẩn đoán. Nó rất đau lòng. Tôi là một người bạn tuyệt vời cho những người nhìn trộm của tôi rất trước cũng như quan trọng nhất.

Nhưng ngoài ra, tôi đang có mục tiêu khám phá nhiều hơn về phòng chống ung thư. Tôi đã nghe một vài podcast sáng nay về những gì cần ăn để hỗ trợ tránh cũng như chống ung thư. Hai người mắc kẹt với tôi là những podcast đã nói chuyện với các tác giả của cách làm thế nào để không chết, cũng như ăn ăn bẩn. (Đây là những chương trình riêng biệt cũng như các cuộc phỏng vấn, không liên quan đến mọi người khác miễn phí trong vấn đề của họ.)

Có ai kiểm tra những cuốn sách này không? Cả hai tác giả đều cực kỳ rõ ràng cũng như thú vị.

Trong những tin tức khác, tôi có một stash sô cô la.

Bạn có?

Tôi đã đột nhập vào nó đêm qua.

Những bông hoa của tôi từ Cindy ngày càng đẹp hơn! Tôi thích nó.

Và tôi đã làm khoai tây tuyệt vời trong crockpot !! Tôi rất vui mừng về điều này. Tôi thích khoai tây tuyệt vời cũng như thông thường chỉ ‘nấu chúng trong lò vi sóng. Tuy nhiên, nướng chúng làm cho họ tốt hơn rất nhiều! Tôi hy vọng điều này tốt hơn để nướng về hương vị cũng như kết cấu.

Như đã thấy trên đường chạy của tôi: một chú thỏ khổng lồ! Tôi đã thấy nó nhìn trộm ra khỏi túi rác ngày hôm qua. Tôi giả định ai đó đã đến cũng như kéo nó ra khỏi túi rác, tuy nhiên đã để nó.

Cập nhật đào tạo marathon:

Cuộc chạy của tôi hôm nay là tốt, tuy nhiên không tuyệt vời. Tôi đã có một ngày chủ nhật tuyệt vời với tốc độ mục tiêu. Tôi yêu cầu dành thời gian để kéo dài cũng như cuộn bọt vì chân tôi chỉ cảm thấy căng thẳng cũng như mệt mỏi. Tôi đã có một thời gian dài trong tuần này cũng như sau đó LA Marathon chỉ sau chưa đầy 3 tuần. Tôi sẽ quay trở lại những suy nghĩ cũng như chia tách từ Surf City để khám phá những gì tôi có thể làm khác vào lần tới để cải thiện.

Hôm nay, độ khó của Hyland Hyland, là để chia sẻ – Làm thế nào để bạn tự thưởng cho mình vì chạy?

Không có một câu hỏi, nó ngon. Tuy nhiên, nhiều thời gian mà Fro Fro-yo gần đây, nó cũng bao gồm một số lượng lớn bánh rán!

Câu hỏi: Chính xác thì làm thế nào để bạn tự thưởng cho mình?

Bạn đã kiểm tra ra Làm thế nào để không chết, hay ăn bụi bẩn? Suy nghĩ ??

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Guacamole cũng như mái tóc bẩn thỉu, tuy nhiên không phải là guac trên tóc của bạn

sau sự kiện salonpas sáng nay, tôi dừng lại ở mẹ tôi trên nhà phương pháp. Cô ấy sống cách tôi một chút về phía bắc, vì vậy đó là phương pháp khi tôi đến đó, tôi đã đột kích vào tủ lạnh của cô ấy, theo bình thường. Tôi đã làm một bát ngẫu nhiên đậu, thịt gà, đậu salsa cũng như guacamole.

Tôi cũng đã dành một thời gian dài viết blog cũng như làm như vậy với bát guacamole lớn một cách lố bịch này. Chúng tôi không lộn xộn xung quanh. Cây bơ của cô ấy đang cung cấp cho chúng tôi rất nhiều hạnh phúc.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Ngày đào tạo marathon ngày 3

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Đối mặt với đề xuất mặt nạ để chạy cũng như đi bộ bên ngoài
07:15

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

Sau khi ăn phương pháp cũng như Guac phù hợp – tuy nhiên chỉ đủ để hạnh phúc, tôi đã đi đến trò chơi bóng rổ bit Brother của tôi.

Yeah cho Matt! Họ đã thua, tuy nhiên anh ấy nhận được tốt hơn nhiều trong mỗi trò chơi

Sau khi một quán cà phê Lara Bar cũng như Long Drive về nhà, cuối cùng tôi đã quay lại đúng lúc để đi tắm cũng như hẹn hò với anh chàng này

Sự thật: Không ai sẽ nhận ra bạn đã giặt tóc nếu bạn tăng trong đó cũng như mặc tốt như mỹ phẩm, trừ khi bạn nói với họ trên blog của bạn

Chúng tôi đã đi đến tiệm bánh góc cũng như tôi đã có món salad gia cầm DC. Nó có nho cũng như táo cũng như quả óc chó trộn với mayo cũng như thịt gà. Tôi thường thích những thứ như thế này, tuy nhiên tin rằng nó chỉ ổn. thử một cái gì đó khác.

Tôi đã nhận được một nửa combo sandwich / salad. Tôi biết, cuộc sống khá thú vị ở đây.

Ben cũng như tôi đã hỏi rất nhiều mối quan tâm về phô mai Mac n, mới, vì vậy nhân viên thu ngân đã gửi cho chúng tôi một mẫu mẫu để thử. Đó là một mẫu lớn – cả một bát!

Sau bữa tối, chúng tôi đi bộ xung quanh một số cũng như phát hiện ra mình tại nhà sản xuất crepe. Tôi đã được thiết lập trên sữa chua đông lạnh, tuy nhiên Ben có một.

Tôi thích khi bạn có thể xem thực phẩm của bạn đang được làm. Xem bánh crepe đang được thực hiện là niềm vui bổ sung vì có một khả năng nhỏ mà bạn thực sự ở Paris, đây là một thứ gì đó bạn có thể làm ở nhà.

Anh ta có được điều trị ba lần – nhồi chuối, dâu tây cũng như Nutella.

Nếu bất cứ ai lo lắng, nỗi ám ảnh Nutella của anh ta cũng là cuộc sống! Tôi hiểu bạn không cung cấp một F đã lo lắng.

Vâng cho đêm hẹn hò cũng như bánh tóc bẩn thỉu cũng như fro-yo!

Tôi có một địa điểm fro-yo trong khoảng cách đi bộ đến nhà cũng như luôn luôn cứu tôi đi vào cuối tuần. Tôi đã khao khát điều này cả tuần, vì vậy thật tốt khi thỏa mãn khoảng trống fro-yo!

Hy vọng bạn cũng có một ít sữa chua đông lạnh tối nay

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Công thức pizza Mexico đơn giản với pho mát California

Công thức pizza Mexico đơn giản với pho mát California

Đơn giản cũng như công thức pizza Mexico lành mạnh. Hãy thử bữa trưa nhanh hoặc bữa tối Mexico Pizza với đậu, phô mai California, Bell P

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Công thức enchiladas đơn giản chứa đầy các thành phần lành mạnh! Truyền thống Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời cũng như làm

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathonMáy chạy bộ lưu trữ cá mập vòi hoa sen cũng như ngày ăn trưa ngày tháng?

Máy chạy bộ lưu trữ cá mập vòi hoa sen cũng như ngày ăn trưa ngày tháng?

Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy ưa thích của tôi cũng như ăn từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai khoai tây sò đơn giản với công thức bán hoa cải xanh hoán đổi công thức. Veggie đóng gói trong gia đình thân thiện với bữa ăn Potluck Recipe

3 công thức bánh quy bí ngô thành phần

3 công thức bánh quy bí ngô thành phần

Đơn giản 3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần. Bánh trộn bánh quy với bí ngô thay vì dầu cho một công thức nhẹ hơn. Bánh bột

⚡ bởi ShareAholic

.

Ăn trưa quanh

Tôi đã có một chuyến thăm sáng nay cũng như hiểu tôi đã ra ngoài vào giờ ăn trưa. Vì vậy, tôi đã đóng gói thức ăn thừa của mình từ bữa tối cũng như ăn chúng khi đang di chuyển! Điều này là lý tưởng vì tôi đói tốt nhất sau appt của tôi. Cũng như đã ăn nó trên phương pháp cho một số nhiệm vụ mà không cần phải ra khỏi phương pháp của tôi trở về nhà.

Tôi cũng đã chọn một số nho cũng như đồ uống để chọn nó
Video mới nhất của tôi

Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Đối mặt với đề xuất mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải mặc một thỏa thuận với mặt nạ cũng như những lựa chọn tốt nhất cho người chạy.

Nhieu video

0 giây 7 phút, 15 giây

Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21

Trực tiếp
00:00
08:21
07:15

Tôi thực sự có một vấn đề uống rượu.

Nếu tôi bị bắt vì nó, tôi hy vọng tôi mỉm cười trong cú sút cốc của mình. Phô mai!

Khi tôi trở về nhà, tôi đã ăn một phát triển làm bánh mới mà tôi đã thực hiện đêm qua. Không có công thức vì họ không thực sự tốt.

Tôi sẽ sớm thực hiện một câu hỏi về một người Monican – gửi email cho tôi những lo ngại hoặc tôi sẽ phải môi chân thành giai điệu ưa thích của mình để lấp đầy khoảng trống

Anh chị em của tôi cũng như tôi luôn nói về những người ăn trong xe của họ. Chúng tôi thực sự xấu hổ, tuy nhiên cả hai chúng tôi vẫn làm điều đó!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Công thức Potato cũng như Chorizo ​​Tacos

Công thức Potato cũng như Chorizo ​​Tacos

Khoai tây đơn giản cũng như tacos chorizo ​​cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo ​​truyền thống Mexico của tôi. Người chạy bộ

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai khoai tây sò đơn giản với công thức bán hoa cải xanh hoán đổi công thức. Veggie đóng gói trong gia đình thân thiện với bữa ăn Potluck Recipe

Cuộc đua ngày chuẩn bị buổi sáng cũng như danh sách kiểm tra có thể in PDF hoàn toàn miễn phí

Cuộc đua ngày chuẩn bị buổi sáng cũng như danh sách kiểm tra có thể in PDF hoàn toàn miễn phí

Chính xác làm thế nào để chuẩn bị cho danh sách kiểm tra cuộc đua của bạn cũng như các đề xuất cho buổi sáng của cuộc chạy. Những gì tôi làm cũng như ăn trước một nửa marathon. Ha

Gorton sườn Tôm Bowls-New Total Frozen Bữa ăn

Gorton sườn Tôm Bowls-New Total Frozen Bữa ăn

Bát tôm của Gorton Bữa ăn đông lạnh mới – Suy nghĩ về Tôm Soba Noodle Bowl cũng như bát risotto nấm kem. Chữa lành

Đầu tiên của tôi nôn nao

Đầu tiên của tôi nôn nao

Chỉ có tôi cũng như động vật tinh thần của tôi nói một cuộc đi bộ kể từ khi tôi không thể chạy vào thứ bảy. vâng tôi đã phải tránh chạy dài của mình kể từ khi tôi

Pizza Zucchini cắn với sữa chua Basil tỏi nhúng

Pizza Zucchini cắn với sữa chua Basil tỏi nhúng

Pizza zucchini cắn với sữa chua tỏi nhúng. Pizza khỏe mạnh được làm bằng vỏ zucchini cũng như phô mai mozzarella. cộng với chuyên nghiệp cao

⚡ bởi ShareAholic

.

Làm thế nào để biết khi nào bạn nên có con

Xin chào !! Thế nào rồi? Tôi rất vui mừng khi bắt đầu một tuần mới và phát điên với danh sách của tôi. Tôi chắc chắn rất thích vào cuối tuần và không hiệu quả chút nào. Siêu ngẫu nhiên, nhưng phòng tập thể dục của tôi không có các lớp học sáng sớm vào thứ Hai. Vì vậy, trong khi tôi muốn đến phòng tập thể dục cho một lớp học, tôi đã thực hiện một thời gian ngắn với một vài khoảng thời gian. Tôi cũng hy vọng sẽ có được một số sức mạnh trong một chút.

Sau khi chạy, tôi đã làm bữa sáng và ăn PB ra khỏi bình. Này, không ai khác ăn nó nên nó hoàn toàn ổn. Đó là khoa học.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy nhật ký Đăng ký với Run Eat Lặp lại

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

Tạp chí Shape cuối tuần này đã gửi cho Vegas một hộp siêu tuyệt vời cho anh ấy ngủ, anh ấy yêu nó!

Được rồi, bây giờ, hãy để giải quyết một quyết định cuộc sống lớn – làm thế nào để biết khi nào bạn nên có con. Đây là một điều khó khăn và tôi đã nghe một số người nói, bạn sẽ không bao giờ sẵn sàng 100%, bạn chỉ cần đi cho nó. Một trong những người bạn của tôi thậm chí còn nói với tôi rằng bạn nên bắt đầu cố gắng sinh con khi bạn sẵn sàng 70 hoặc 80%, bởi vì điều đó cũng tốt như nó. Lưu ý.

Nhưng tôi cảm thấy như cách tốt nhất để biết nếu bạn đã sẵn sàng để sinh con là

A.) Bạn muốn và có người bạn yêu có trách nhiệm và yêu thương và bạn muốn có trong cuộc sống của mình trong hơn 20 năm tiếp theo cũng muốn điều này

hoặc B.) tất cả bạn bè của bạn đều có con và bạn bị bỏ rơi và họ không đi chơi với bạn nữa bởi vì thay vì đi đến giờ hạnh phúc, họ sẽ đến công viên và vào ngày chơi và tất cả những gì họ nói đến là Trẻ sơ sinh và chúng ăn cá vàng và nước trái cây thay vì rượu và phô mai và vì vậy về cơ bản bạn đã mất bạn bè và cách duy nhất để lấy lại chúng là sinh con.

Tôi sẽ làm việc với điều đó sau vì hôm nay tôi đang bận đi chơi với một miếng bí ngô với những người bạn mẹ tuyệt vời và em bé của họ. Công viên khu vực Irvine có một miếng bí ngô rất dễ thương với các chuyến đi và hoạt động cho trẻ em.

Tôi là người leo núi mà không có em bé ở mê cung. Lần tới khi tôi sẽ mượn cháu gái của mình.

Trên đường về nhà, tôi chê bai trên một quả lê và đánh một vài cửa hàng cho sữa hạnh nhân và những thứ ngẫu nhiên khác.

Câu hỏi: Trên thang điểm từ 1 đến 10, con tôi đã đưa ra lời khuyên bao nhiêu

1 = đây là điều tồi tệ nhất và bạn có thể làm phiền vì đã đọc bài đăng này

10 = Tôi sẽ thuê Monican làm huấn luyện viên cuộc sống toàn thời gian của tôi và gọi cho cô ấy là Phật hay gì đó

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Giảm cân, dưa hấu và cập nhật cuối tuần với Diego

Giảm cân, dưa hấu và cập nhật cuối tuần với Diego

Làm thế nào để yêu bản thân trong khi bạn cải thiện bản thân. Sự tích cực của cơ thể trong khi giảm cân hoặc đi sau một mục tiêu. Lời khuyên về cách

Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, mẹo cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!

Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, mẹo cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!

Chạy thực phẩm tập thể dục câu hỏi và câu trả lời ăn uống trực quan. Mẹo cho mùa hè chạy, phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm và

Hỏi & Đáp có nghĩa là Phần 2 – Tôi sẽ khiến con tôi chạy chứ? Làm thế nào tôi có động lực để ăn uống lành mạnh…

Hỏi & Đáp có nghĩa là Phần 2 – Tôi sẽ khiến con tôi chạy chứ? Làm thế nào tôi có động lực để ăn uống lành mạnh…

Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một vòng câu hỏi mới từ bạn và những người bạn chạy ảo của bạn! Đây là một số Q tốt

Thông báoNT: Tôi đã quyết định đóng băng trứng của mình

Thông báo: Tôi đã quyết định đóng băng trứng của mình

Đóng băng trứng của tôi. Quy trình đóng băng trứng và ngày 1 cuộc hẹn đầu tiên của tôi để đóng băng trứng của tôi. Bảo quản khả năng sinh sản – những gì tôi

Chạy các ban nhạc đồng hồ, thiết bị tập luyện Old Navy và nhiều câu hỏi khác

Chạy các ban nhạc đồng hồ, thiết bị tập luyện Old Navy và nhiều câu hỏi khác

Tôi đã trả lời các câu hỏi của bạn từ hộp Instagram @runeatrepeat! Chúng tôi bao gồm các chủ đề đang chạy như cách làm trước

Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?

Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?

Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy và ăn yêu thích của tôi từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất

⚡ bởi ShareAholic

.

Rundisney White Wine và Dine Half marathon Results and Recap

Tôi đã chạy rượu vang trắng và ăn nửa marathon ở Orlando vào cuối tuần này!

Video mới nhất của tôi

Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – Cách thức hoạt động, cảm giác của nó, trải nghiệm của tôi và hơn thế nữa. Tôi đã có bài kiểm tra tiêu chuẩn và Ben đã kiểm tra nhanh Covid-19.

Nhieu video

0 giây 5 phút, 16 giây

Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07

Trực tiếp
00:00
08:21
05:16

Cuộc đua là một phần của loạt Rundisney Race, nhưng điều này rất đặc biệt vì một vài lý do:

Nó bắt đầu lúc 10 giờ tối

Sau cuộc đua, ngoài hộp đồ ăn nhẹ bình thường, bạn được trao rượu vang trắng (hoặc bia).

Cuộc đua trùng với Lễ hội ẩm thực tại EPCOT để các vận động viên và khán giả có thể theo dõi cuộc đua một chuyến tham quan thực phẩm từ khắp nơi trên thế giới.

Bạn có thể chạy qua Công viên Thế giới Walt Disney vào ban đêm.

Cuộc đua có nhiều niềm vui hơn, hãy vui mừng trong đó! Loại bầu không khí hơn rất nhiều nửa marathon khác với cảm giác của tôi theo cách của tôi.

Một trong những điều tốt nhất về các cuộc đua của Disneyworld và Disneyland là phần lớn các vận động viên ở đó để vui chơi và vui mừng trong cuộc đua. Điều đó cho thấy rất nhiều người ăn mặc. Cũng có rất nhiều người chạy/đi bộ đang thử chạy đường dài lần đầu tiên. Tôi thích khi chạy chào mọi người đến chơi!

Tôi chỉ làm một điều trong tập luyện cho rượu vang trắng và ăn nửa cuộc đua marathon:

12 tuần nghiên cứu internet để tìm một bộ trang phục để chạy vào.

Cuối cùng tôi đã giải quyết Jesse từ Toy Story và tôi rất vui vì tôi đã đi với cô ấy. Đó là một hit hoàn chỉnh! Toàn bộ cuộc đua mà mọi người đang la hét Go Go Jesse !!!!!! hoặc “công việc tốt Jesses !!!!”

Nó làm cho tôi cảm thấy rất tốt. Vì vậy, tôi đã chạy nhanh hơn rất nhiều so với dự định.

Trước cuộc đua, tôi đã gặp rất nhiều độc giả! Điều này thật thú vị bởi vì có rất nhiều người tôi yêu khi những người tôi biết nói ‘Xin chào !, Nó làm cho nó cảm thấy như nó là một thế giới nhỏ

Betsy đã chạy marathon nửa đầu của mình tại White Wine và Dine!

Tôi bắt đầu cuộc đua với bạn bè của tôi, nhưng họ dừng lại ở dòng hình ảnh gấu và tôi muốn bỏ qua cái đó và chúng tôi không bao giờ tìm thấy nhau sau đó.

Skinnyrunner, Run GIA, Sarah Fit và Race Pace Jess đều vui vẻ.

Tôi đã bỏ lỡ việc chạy với các bữa ăn và dặm, nhưng chúng tôi đã bắt đầu cùng nhau và không bao giờ tìm thấy nhau trong cuộc đua. Cô ấy là OG FL PAL của tôi và chúng tôi thực sự cần phải đánh một bộ ba khác khi tôi ra ngoài vào lần tới – Meghann, bạn ở?

Một tiêu cực về cuộc đua này: có hàng ngàn vận động viên phải đi vệ sinh. Đây là tiêu chuẩn, nhưng cuộc đua là 67% phụ nữ và thông thường làm cho các điểm dừng PEE mất nhiều thời gian hơn một chút. Vì vậy, các dòng porta rất dài và không di chuyển nhanh chóng.

Thời gian để xếp hàng khi bắt đầu!

Disney White Wine và Dine Half Marathon Recap

Khóa học bắt đầu gần Thế giới thể thao rộng lớn của ESPN và đến Vương quốc Động vật, MGM và EPCOT Studios. Nó rất tuyệt vời khi chạy trong bóng tối với đèn và đồ trang trí và bơm âm nhạc.

Nhưng xem xét rằng trời tối, bạn có thể có niềm vui trong tất cả các điểm tham quan mà bạn có thể thấy trong ngày. Nhược điểm – Trời tối và bạn có thể thấy tất cả các chuyến đi và điểm tham quan rất rõ ràng. Ưu điểm – Disney vào ban đêm là xinh đẹp và lãng mạn.

Đó là một khóa học phẳng, nhanh. Tuy nhiên, xem xét rằng nó vào ban đêm, có những thách thức để chạy nhanh – nhiên liệu, nghỉ ngơi. Cộng với phần lớn mọi người chạy điều này cho vui vì vậy nếu bạn ở trong một hành lang sau này, bạn có thể tránh được những người đi bộ.

Các cuộc đua của Disney có điểm dừng nhân vật nơi bạn có thể chụp ảnh với các nhân vật của họ. Họ có một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp, nhưng bạn cũng có thể trao cam cho một thành viên diễn viên Disney và họ sẽ mang nó theo của bạn.

Tôi có một nhiệm vụ cho cuộc đua này: Chụp ảnh với đối tác của tôi Woody. Bùng nổ.

Phần yêu thích của tôi trong khóa học có lẽ là Phố Giáng sinh điên rồ từ cảnh tượng ánh sáng của gia đình Ostern.

Tôi biết nó có vẻ phô trương, nhưng chạy xung quanh Disney thật kỳ diệu. Khi chúng tôi rẽ vào góc và thấy điều này, tôi phải dừng lại và chụp ảnh. Tôi là một fan hâm mộ lớn của Disney và yêu tất cả những điểm nhấn và bất ngờ mà họ kết hợp vào các cuộc đua và công viên chủ đề.

Kết thúc gần Epcot thật tuyệt vời! Đám đông cực kỳ ồn ào. Đèn rất thú vị. Đó là một dòng kết thúc tuyệt vời!

Tôi đã mang Garmin của mình lần này (‘Thành viên tôi đã quên nó vào cuối tuần trước tại NYCM). Nhưng tôi đã không mặc nó trong cuộc đua vì tôi không biết cách bật đèn (srsly) và tôi nghĩ rằng tôi đã dừng lại để chụp ảnh. Nhưng tôi vẫn có một thời gian tuyệt vời – 1:53:30.

Khi tôi vượt qua, tôi có được huy chương, hộp thực phẩm và một ly rượu vang! Đúng.

Tôi đã chạy vào Kristin từ Stuftmama và Kelly từ Kelly khi kết thúc. Kelly là cô gái đằng sau Sparkle Athletic và giúp tôi với trang phục của tôi! Tôi sẽ chia sẻ nhiều hơn về điều đó sau.

Sau cuộc đua, đó là thời gian cho bữa tiệc sau. Đầu tiên chúng tôi đánh vào bữa tiệc NB và sau đó đi bộ quanh Epcot nếm thử thế giới. Điện thoại của tôi đã chết nên không có bức ảnh. Điều duy nhất cần lưu ý là bánh pudding sô cô la ấm áp, nhưng nó không thay đổi cuộc sống của tôi. Đó là từ Ireland.

Nhìn chung: Vụ nổ trong một cuộc đua thủy tinh! Sau đó, nó rất nhiều cuộc đua thú vịCuộc đua PR cạnh tranh-không phải vì khóa học, mà vì tất cả mọi thứ: người, nhân vật, địa điểm, thời gian ban đêm và bữa tiệc sau cuộc đua.

Tôi đã rất vui. Tôi sẽ làm điều đó một lần nữa cho chắc chắn.

Câu hỏi: Nếu bạn phải ăn một loại thực phẩm cho đến hết đời, thì nó sẽ là gì?

Tôi đã chọn Eggaly hoặc Watermeland, bất cứ khi nào nó ăn trứng và dưa hấu suốt cả ngày.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: New Balance mời tôi tham dự các sự kiện cuối tuần này và các cuộc đua khác. Tôi không làm việc cho họ. Tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại