Này cũng như chào mừng bạn đến với một ngày mới? Sau khi tin vào vài ngày cuối cùng của tôi, tôi nhận ra tôi đã lấy IE để được chấp thuận cũng như tôi yêu cầu phải nỗ lực để trở lại chuyến tàu lành mạnh. Không phải ai cũng phải nỗ lực rất nhiều như vậy, tuy nhiên không phải ai cũng phải ngủ 8 giờ để ngăn chặn sự thất vọng. Mọi người đều khác nhau.
Đây là ba điều lành mạnh mà tôi đã làm cho bản thân mình hôm nay…
Video mới nhất của tôi
Hồi ký Jessica Simpson – Đánh giá sách mở
Đánh giá về cuốn sách mới của Jessica Simpson – Cuốn sách mở. Ca sĩ cũng như doanh nhân làm đổ các thủ thuật cũng như hậu trường làm tất cả trong hồi ký của cô.
Đánh giá về cuốn sách Audible – Jessica Simpson tự đọc nó! Ngoài ra, có những giai điệu lợi ích khi bạn nhận được phiên bản âm thanh!
Nhieu video
0 giây 6 phút, 5 giây
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy kém
03:48
Trực tiếp
00:00
08:21
06:05
1.) Thức dậy cũng như Jillian, 30 ngày đã cắt cấp 1. Sau đó, đã thực hiện một bữa ăn sáng lành mạnh mà không cần tôi lái xe bằng đầu gối. Một ly sinh tố protien thân thiện với môi trường với tiền Prowder (bột protien), rau bina, sữa hạnh nhân, đá, hạt chia.
Và ngũ cốc với nho khô cũng như hạt điều ở bên cạnh
2.) Sau lớp học buổi sáng, tôi đã có một giờ trước khi tôi phải đi làm. Tôi đã đưa ra quyết định để có được một cúm cúm cũng như một loại nước trái cây thay vì viết blog, vì lý do này, bài viết chậm trễ. Nó tuyệt vời gấp đôi kể từ khi tôi thèm một loại nước trái cây cũng như vượt qua cúm cúm bắn từ danh sách để làm của tôi.
Nước trái cây làm cho tôi cảm thấy tuyệt vời (như mọi khi)! Tuy nhiên, tôi đã cảm thấy cánh tay trái của tôi bị đau do phát bắn. Bà già đó thực sự mắc kẹt với tôi. Điều đó, hoặc sự kết hợp của Jillian cũng như một phát bắn vào cánh tay đã giết chết cơ bắp của tôi.
3.) Tôi đã đóng gói bữa trưa của mình đêm qua để giảm bớt một số áp lực cho buổi sáng bận rộn của tôi. Trong hỗn hợp – một lon cá hồi, mayo cũng như thưởng thức. Tôi đặt món salad cá hồi trên giường rau bina, hành tây cũng như cà chua.
Khi tôi ở Whole Food chờ đợi trên nước trái cây của mình, tôi cũng đã lấy một cuộn granola nguyên hạt để chọn nó. Điều này chứa đầy ngũ cốc, hạt cũng như các loại hạt.
Nó cũng có nho khô! Tôi không thể chịu được một vết cắn?
3 1/2. Xin lỗi, mọi người đã bỏ lỡ những lời ca ngợi. Tôi vẫn cảm thấy chính xác như vậy, vì vậy tôi rất có thể sẽ giải quyết nó rất sớm. Tôi chỉ sáng tác dòng cực kỳ đồng tình cũng như tin rằng tôi phải sáng tác về nó khi tôi ít mệt mỏi cũng như ủ rũ?
Câu hỏi: Bạn đã làm những điều lành mạnh nào cho chính mình hôm nay?
Viết chúng ngay cả khi nó có một cái gì đó bạn làm hàng ngày. Chúng tôi không nhớ cung cấp cho mình điểm tín dụng vì chúng tôi sử dụng để khỏe mạnh, tuy nhiên bạn vẫn nên có tín dụng!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
