Xin chào. Vì vậy, theo Twitter nguồn rất có uy tín – ngày hôm qua là quốc gia có một ngày tồi tệ. Và ol ol tốt ăn lặp lại đã rất nghiêm túc và bị sập.
Việc kiểm tra POTM cho Thứ Tư sẽ được đưa ra và có sẵn cho đến thứ Sáu !! Cập nhật bài đăng đó với Wed Workout của bạn và bài đăng này cho thứ năm. Ya cảm thấy tôi?
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. ý tưởng về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Sống
00:00
08:21
05:34
Trong tin tức ăn uống, tôi đã sử dụng một gói bơ Hazelnut sô cô la để làm bánh quy yến mạch dễ dàng yêu thích của tôi. Làm điều đó làm điều đó. Công thức ban đầu chỉ là một cookie lớn nhưng tôi đã làm hai hoặc ba loại nhỏ.
Tôi cũng tìm thấy bức ảnh này và một loạt những bức ngẫu nhiên khác từ cuối tuần này trên điện thoại của tôi. Chúng rất kỳ lạ, nhưng tôi có thể chia sẻ nhiều vì những người nhìn trộm của tôi sẽ cố gắng giết tôi. (Đọc: Tôi sẽ chia sẻ chúng khi tôi biết họ quá bận để đọc.)
Ngoài ra – Pizza Hut đã tweet tôi. Tôi cảm thấy lạ mắt như ăn pizza.
Tôi đã sẵn sàng cho Lễ Tạ ơn:
Tìm giày chạy tốt nhất cho bạn
Kể từ khi tôi cho đi 5 đôi giày chạy Mizuno trong tuần này, tôi muốn chia sẻ một số tài nguyên về cách tìm chiếc giày lý tưởng cho bạn. Tôi thực sự tin rằng có đôi giày phù hợp là rất quan trọng để chạy và tránh chấn thương.
Ý tưởng số 1 của tôi là đến một cửa hàng giày đang chạy và có kích thước, nói chuyện với ai đó về số tiền bạn chạy và để họ kiểm tra dáng đi của bạn. Có rất nhiều nơi có máy chạy bộ và/hoặc tùy chọn video để thưởng thức bạn!
Sau đó, chọn chiếc giày tốt nhất cho bạn. Nếu bạn không có quyền truy cập vào công cụ tìm giày Mizuno
Công cụ tìm giày Mizuno
Nếu bạn đã có một chiếc giày đang chạy, bạn có thể sử dụng công tắc từ một tùy chọn thương hiệu khác
Hầu hết các bạn bè của tôi đều mặc chiếc xe ngựa Mizuno là một chiếc giày trung tính, nhẹ nhưng vẫn hỗ trợ. Hai trong số những vận động viên giỏi nhất mà tôi biết là lời thề của cặp này !!
Nếu bạn cần thêm một chút giày và/hoặc chạy đường dài và don có hình thức tốt nhất, sóng truyền cảm hứng là một lựa chọn tốt.
Xếp chồng trên séc dặm vào thứ năm
Để lại một bình luận về bài viết này với việc đăng ký của bạn trong thứ năm! Một người sẽ giành được một đôi giày chạy Mizuno !!
(Để lại một bình luận về bài đăng thứ tư với vị trí thứ tư của bạn.)
Tôi sẽ công bố người chiến thắng vào thứ Hai!
Những gì bạn tập luyện hôm nay?
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Một số công ty yêu thích của tôi đã quyên góp giải thưởng cho Pile on the Miles. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
