Tôi đã đưa ra quyết định đóng gói trước khi chạy sáng nay cũng như nhiên liệu cần thiết trong loại ngũ cốc. Ben đang trong giai đoạn ngũ cốc cho bữa sáng những ngày này vì tôi sẽ thường giữ nhiều lựa chọn ngũ cốc có đường này trong nhà. Tôi tin rằng chúng tôi sẽ phải cắt giảm lợi ích của tôi mặc dù
Sau đó, tôi đóng gói! Don Tiết quan tâm tôi đã đóng gói một vài thứ khác ngoài việc chạy bộ quần áo. Một vài.
Video mới nhất của tôi
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.
Nhieu video
0 giây 14 phút, 26 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 6
01:19
Trực tiếp
00:00
08:21
14:26
Theo kế hoạch theo dõi của tôi trong tuần này, tôi dự định sẽ thực hiện 8 dặm hôm nay. Chà, tôi chỉ đã làm 7 kể từ thời gian hạn chế. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ gọi điện thoại cho nó một chiếc may mắn #7 dặm vì vậy tôi không cảm thấy nghèo
Bây giờ tôi sẽ uống một ly sinh tố trên phương pháp để làm việc cũng như chạy một số việc vặt. Tôi sẽ thấy bạn trong một chút!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
