Xin chào! Tôi đã chạy với Redlands Half Marathon sáng nay. Tôi đã có một cuộc đua tuyệt vời đáng ngạc nhiên. Ngay đây là bản tóm tắt cuộc đua Redlands của tôi cũng như kết quả. (Hãy cho tôi hiểu nếu bạn chạy một cuộc đua hoặc cũng có một cuộc tập luyện bên dưới)
Hãy bắt đầu ngay từ đầu
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Tôi đã đăng ký cuộc đua trên internet cũng như có buổi sáng ngày đua bib của tôi. Cuộc chạy với Redlands Race sử dụng 5K, 10K cũng như một nửa cuộc đua marathon. Thật đơn giản để nhặt chiếc yếm của tôi vào buổi sáng đua, đặt đồ của tôi vào xe cũng như chuẩn bị chạy.
Pre-Race: Đơn giản để khám phá cuộc đua bắt đầu, nhanh chóng cũng như nhận gói đơn giản cũng như rất nhiều bãi đậu xe miễn phí. Nó có một cuộc đua tương đối ít, tuy nhiên đã được tổ chức rất tốt.
Cuộc đua: Bắt đầu đúng giờ. Đó là loại khởi đầu rất quan trọng, chỉ cần đếm ngược cũng như không có sự khởi đầu lớn hoặc đường bề mặt.
Rất nhiều điều quan trọng cần lưu ý: nó là đồi núi.
Rất đồi núi. Khi tôi đang chạy, tôi cảm thấy tứ giác của tôi bắt đầu cảm thấy đã chết. Tôi chỉ tiếp tục tin rằng điều này thật là đồi núi !!
Ngay khi tôi tin rằng tôi muốn lấy lại nó một chút vì nó rất khó khăn – tôi đã chạy theo một người hướng dẫn một người phụ nữ phía trước chúng tôi khoảng 50 bãi cỏ cũng như đã nói, đó là một điểm bục của bạn.
Tôi ngay lập tức bác bỏ nó nói rằng, Đây là cuộc đua Hill nhất mà tôi không bao giờ làm được !!
Tôi muốn chậm chạp, tuy nhiên bình luận của anh ấy là một cuộc gọi điện thoại cũng như tôi để mắt đến cô ấy cũng như đưa ra quyết định đẩy nó và xem những gì tôi nhận được ngày hôm nay.
Cô ấy ở lại 50 bãi cỏ từ tôi nên thật tuyệt khi chỉ giữ bản thân mình chân thành – nếu cô ấy đang ở trên đồi thì tôi cũng phải có thể. Tôi chỉ cố gắng giữ một tốc độ tuyệt vời, không đi bộ cũng như không khóc.
Sau đó, khoảng dặm 11 tôi đã vượt qua cô ấy cũng như tiếp tục đi. Tôi đã đưa ra quyết định đẩy nó. Tôi tiếp tục đi – không chắc cô ấy lý tưởng sau tôi hay không.
Tôi chỉ giữ tốc độ của mình cũng như những gì tôi có thể. Cuối cùng, tôi đã hoàn thành! Awww. Thật tuyệt khi được thực hiện!
Sau đó, người từ trước đó trong cuộc đua đến nhiều như tôi cũng như đã nói với tôi xin chúc mừng! Nếu đó là đối với anh ấy, tôi rất có thể đã gọi điện cho nó. Sự khuyến khích của Lil là tất cả những gì tôi cần để thực sự xuất hiện. Nó đã tạo ra tất cả sự khác biệt. Tôi có vị trí thứ 3 nữ (đó là những gì anh ấy nói về việc lọt vào top 3 cũng như trên bục giảng).
Redlands Half Marathon Kết quả: 1:44:18
Nước cam sau cuộc đua. Đây là điều tốt nhất – chúng tôi đã vượt qua rất nhiều lùm cam cũng như những ngôi nhà tuyệt đẹp với cây màu cam.
Sau cuộc đua, tôi đã đến gặp anh trai của tôi để dành thời gian chất lượng cao với gia đình. Chúng tôi đã đi đến nhà thờ cũng như sau đó là bữa sáng.
Có tất cả các loại băng bạn yêu cầu ở đây!
Nhìn chung: Cuộc đua tuyệt vời. Thời tiết tuyệt vời. những ngọn đồi khó khăn. Tôi cảm thấy như tôi đã làm tốt trên đường chạy. Tôi rất có thể sẽ làm điều đó một lần nữa vào năm tới/sớm xem xét rằng đó là một khóa học khó khăn như vậy, tuy nhiên có thể. Thức ăn tuyệt vời.
Câu hỏi: Bạn đã đua vào cuối tuần này? Chạy? Ăn?
Nó sẽ đi như thế nào?
Gửi cho tôi sổ làm việc
43Save
Chia sẻ là quan tâm!
43
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
