Lễ Tạ ơn cách đó khoảng 60 ngày!
Đó là ngày ưa thích của tôi trong năm. Tuy nhiên, nó cũng như một ngày được bao quanh bởi các món ăn ngon cũng như thường sẽ mở cửa vào cửa trận cho một lễ hội tiệc tùng cho đến Giáng sinh. Tôi không muốn nhận được 10 pound trong mùa lễ này, phải không?
Video mới nhất của tôi
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh chóng về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện thuốc. Kiểm tra bởi tác giả.
Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.
Nhieu video
0 giây 6 phút, 12 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Trực tiếp
00:00
08:21
06:12
Trên thực tế, sẽ là loại tuyệt vời để hiển thị vào Lễ Tạ ơn một chút về hình dạng cũng như săn chắc!
Thậm chí có thể hơi nóng với (Thổ Nhĩ Kỳ) trot ?!
Vì vậy, tôi đã sản xuất một chương trình đào tạo Trot Thổ Nhĩ Kỳ cho bất kỳ cá nhân nào muốn chạy 5K hoặc 10K vào Lễ Tạ ơn (hoặc tuân thủ vào cuối tuần). Đó là một tuần đua cực kỳ nổi bật vì vậy tôi chắc chắn bạn có thể khám phá một cuộc đua gần bạn. Kiểm tra lịch cộng đồng/thành phố của bạn hoặc chạy ở Hoa Kỳ. (Tìm kiếm các cuộc đua trên hoặc gần ngày 28 tháng 11).
Kế hoạch đào tạo nóng đến Thổ Nhĩ Kỳ
Chương trình:
Email hàng tuần với kế hoạch đào tạo
Chương trình đào tạo 8 tuần để tổng cộng 5k hoặc 10k
Hot to Trot sẽ bao gồm các động tác sức chịu đựng và/hoặc các mẹo của DVD & lớp để làm săn chắc cũng như đào tạo chéo theo cách của bạn!
Nhóm Facebook để tương tác với các vận động viên khác – có lẽ bạn sẽ khám phá một người bạn tốt mới điều hành cuộc đua khu vực của bạn!
Lời khuyên trước cuộc đua!
Truy cập vào Monica từ Runeatrepeat cho các câu hỏi/sửa đổi
Tùy chọn:
Chương trình 5K đầu tiên để đưa bạn lên bề mặt (chạy/đi bộ)
5K với các tùy chọn nóng đến trot ”
Chương trình đào tạo 10K với các tùy chọn nóng đến nóng đến
Chi phí: $ 12,00
Vâng, chỉ $ 12,00! Vì tôi thực sự muốn bạn chỉ ra một trot gà tây. Không có gì giữ cho bạn chân thành như một cuộc đua 3,1 hoặc 6,2 dặm hiện ra ở phía xa
Đăng ký tại đây: Hot to Thổ Nhĩ Kỳ Trot 5K hoặc 10K
Đóng cửa! Đáng tiếc chương trình đào tạo này không còn chấp nhận vận động viên mới.
Hãy theo dõi chương trình tiếp theo của tôi!
Ví dụ về đào tạo thường xuyên:
Câu hỏi: Ai là người trong?
.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Boston Marathon Thứ Hai, tuy nhiên 5K trực tuyến
Boston Marathon Thứ Hai, tuy nhiên 5K trực tuyến
Tôi đã điều hành Hiệp hội thể thao Boston trực tuyến 5K hôm nay! Cũng như nó là cuộc đua marathon thứ hai, về mặt kỹ thuật, nó là 5k thứ hai, tuy nhiên t
Cuộc đua trực tuyến tốt nhất cho năm 2021
Cuộc đua trực tuyến tốt nhất cho năm 2021
Liệt kê các cuộc đua trực tuyến tốt nhất để chạy vào năm 2021. 5K, 10K, Half Marathon chạy với huy chương cũng như áo sơ mi. chính xác làm thế nào để chọn tốt nhất
Chính xác thì thời gian dài của bạn cũng như hoạt động tốt nhất như hình ảnh chuyển động tốt nhất
Chính xác thì thời gian dài của bạn cũng như hoạt động tốt nhất như hình ảnh chuyển động tốt nhất
Chính xác thì thời gian dài của bạn phải chạy trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – chính xác là bạn đã chạy trốn trong bao lâu? RRCA COA
Chương trình tập luyện chạy tối đa cho tất cả các cấp
Chương trình tập luyện chạy tối đa cho tất cả các cấp
Kế hoạch chạy tốt nhất cho người mới bắt đầuS, vận động viên mới cũng như đào tạo chạy vui vẻ. 12 tuần 5K 10K cũng như một nửa cuộc đua trực tuyến marathon Trainin
Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua
Marathon cũng như một nửa kế hoạch đào tạo marathon trung gian để nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. sức chịu đựng
Chính xác thì bạn phải tập luyện trong một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ – Q & A
Chính xác thì bạn phải tập luyện trong một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ – Q & A
Mối quan tâm mới từ hộp câu chuyện trên Instagram @runeatrepeat! Hôm nay chúng tôi nói về một khóa đào tạo mới cho người chạy
⚡ bởi ShareAholic
.
