Đã đến vì mưa

Đã đến vì mưa

Xin chào từ cơn mưa đầy nắng Florida !!! Tôi đã thu thập các yếu tố cần thiết của mình: các tạp chí cũng như đồ ăn nhẹ cũng như bay đến Florida ngày hôm qua. Đó là một chuyến bay gập ghềnh cũng như Ben cũng như tôi rất vui khi được ở đây.

Chúng tôi đã mong đợi thời tiết tuyệt đẹp đầy nắng, tuy nhiên ngày nay nó khá bão. Tuy nhiên, điều đó đã ngăn tôi bắt đầu ngày mới với một cuộc chạy đua. Tôi đã làm 5,3 dặm trong cơn mưa như trút nước? Gia đình Ben Ben tin rằng tôi điên. Tôi thực sự thích chạy trong mưa (mà vì đó là một điều trị của người Viking ở California!). Tôi cảm thấy rất khó khăn khi tôi chạy trong mưa?
Video mới nhất của tôi

Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.

Nhieu video

0 giây 4 phút, 31 giây

Tiếp theo
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
09:42

Sống
00:00
08:21
04:31

Chúng tôi đã quay trở lại Fam Fam cũng như ăn ngũ cốc, sữa chua cũng như trái cây. cũng như có lẽ là một miếng bánh mì nam việt quất?

Bây giờ chúng tôi đang hướng đến chương trình nghệ thuật. Tôi hy vọng trời ngừng mưa sớm – chương trình ở bên ngoài cũng như không nhiều người sẽ ra mắt trong thời tiết này.

Ồ, tôi đã không nhớ được bữa trưa ngày hôm qua: Tôi đã làm món salad trứng cũng như xắt nhỏ rau bina để làm rau bổ sung.

Bữa tối tại Ben Fam Fam House – những món salad tuyệt vời của Mayo. Mẹ của anh ấy làm món salad bên tốt nhất -Nhưng họ là người giết người khôn ngoan. Nó tất cả về kiểm soát một phần.

Và bánh. Vì đôi khi bạn nên có bánh.

Mặc dù trời mưa, tôi rất vui vì nó không lạnh. thích nó?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:

Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:

Công thức sinh tố siêu thân thiện với sữa chua. Công thức sinh tố thân thiện với môi trường xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Chính xác làm thế nào để làm sữa ngũ cốc cũng như công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Công thức sữa ngũ cốc ngon đơn giản với California MI chính hãng

Nếu JLO cũng như Shakira đang điều hành bạn bè …

Nếu JLO cũng như Shakira đang điều hành bạn bè …

Xin chào!! Thế nào rồi? Bạn đã xem buổi hòa nhạc JLO & Shakira chưa? Cho rằng có một trận bóng đá lớn ngay sau đó

Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản

Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản

Bữa sáng đơn giản Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng cũng như một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn

3 thành phần mocha sinh tố

3 thành phần mocha sinh tố

Công thức sinh tố mocha đơn giản với sữa California chính hãng, các khối đá cà phê cũng như sữa chua! Hãy thử công thức lắc lành mạnh này cho BRE

Công thức sinh tố PB & J

Công thức sinh tố PB & J

Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. SMIFTIE Jelly Peanut Peanut Peanut đóng gói với sữa chua cũng như chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no

⚡ bởi ShareAholic.

Lễ kỷ niệm Thứ Hai không thịt vì…. Tuyên bố

Này, bạn đã phát hiện ra những quả táo hữu cơ đã rất khó tìm?

Video mới nhất của tôi

Golden Retriever sẽ không uống thuốc!

Nhieu video

0 giây 2 phút, 19 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21

Trực tiếp
00:00
08:21
02:19

Tôi có.

Tôi không mua tất cả hữu cơ vì tôi không thanh lịch (hoặc giàu có) tuy nhiên tôi cố gắng mua một vài thứ đặc biệt mà tôi ăn rất nhiều cũng như ăn bên ngoài (da) hữu cơ. Danh sách của tôi bao gồm táo cũng như nho. Ngoài ra, tôi mua hữu cơ nếu nó gần với chi phí thông thường. Và/hoặc nếu tôi cảm thấy đặc biệt tự mãn trong tuần đó.

Dẫu sao thì.

Tôi đã có thể khám phá những quả táo hữu cơ cũng như được thông báo bởi một chút ghi chú tại Whole Food mà hữu cơ rất khó tìm thấy vì lý do canh tác cũng như các chất hữu cơ mà chúng ta có thể nhận được là từ xa hơn bình thường. Vì vậy, bây giờ bạn biết.

Hôm nay tôi có một tuyên bố thú vị về Thứ Hai không thịt!

Nhưng trước tiên, ngay đây là cô gái của tôi đêm thứ hai không thịt. Tôi đã có những người phụ nữ cũng như phí bữa tối (chúng tôi thay phiên nhau). Tôi không có thời gian để nấu một thứ gì đó hợp pháp ngày hôm nay vì vậy tôi đang ném một món ăn chay cùng nhau.

Tôi trộn lên món salad. Cắt dưa hấu. Đã thêm đậu vào quinoa cũng như cải xoăn. Đặt cà rốt cũng như khoai tây chiên. Thực hiện cũng như thực hiện.

Liên quan: Tôi đang thực hiện một chuyến đi vui vẻ với Sabra Salsa trong tuần này! Hãy theo dõi tôi khi giành được một cuộc thi salsa trong khi cuộc thi nhảy salsa*.

*Điều đó chưa có trong lịch trình, tuy nhiên tôi hy vọng tôi có thể thuyết phục họ

Và trong niềm vui thứ hai không có thịt Mexico Monican News

Công thức nấu ăn ớt Relleno của tôi sẽ có trong cuốn sách nấu ăn thứ hai không thịt tiếp theo! Tôi khá vui mừng về điều đó

Câu hỏi: Bạn đang ăn gì cho bữa tối?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy

Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. thêm

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động

Snack Bites mới của Foster Forms

Snack Bites mới của Foster Forms

Tôi đã thử các trang trại Foster mới ăn nhẹ đồ ăn nhẹ! Đây là một khám phá thực phẩm mới cũng như tôi đã xảy ra để tìm thấy chúng

gợi ý bữa sáng lành mạnh cũng như lý do tại sao bảng phô mai là tốt nhất

gợi ý bữa sáng lành mạnh cũng như lý do tại sao bảng phô mai là tốt nhất

gợi ý để làm cho một bữa sáng lành mạnh nhanh chóng. Chính xác làm thế nào để làm một bảng phô mai. Công thức sữa California chính hãng cũng như các gợi ý cho việc chết lành mạnh

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên

15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh

Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon

⚡ bởi ShareAholic

.

3 món súp đậu đen thành phần với pho mát cotija

Tôi có một công thức cực kỳ đơn giản cũng như lành mạnh cho súp đậu đen với phô mai cotija California chính hãng để chia sẻ ngày hôm nay! Nó chỉ có 3 thành phần cũng như thực sự tốt! Cũng như để kỷ niệm Tháng Di sản Tây Ban Nha, tôi đã chia sẻ một số thông tin về phô mai Mexico ưa thích của tôi – Cotija.

Phô mai Cotija là sở thích của tôi vì nó mặn cũng như có hương vị mạnh mẽ mà không bị cay hoặc áp đảo các hương vị khác của một món ăn. Tôi thích ăn nó cuộn lên trong một cái bánh ngô ấm. Vì vậy, cơ bản cũng như ngon!

Tôi là người Mỹ gốc Mexico nên tôi đã rất quen thuộc với phô mai vụn này được sử dụng như một topping cho tacos hoặc súp. Cũng như nó cực kỳ điển hình trong các nhà hàng Mexico. Tuy nhiên, trong tình huống, bạn đã sử dụng nó ở nhà. Ở đây, một số thông tin về hương vị, nơi mà nó cũng như chính xác cách sử dụng nó:

Nó thường được cung cấp trong các vòng nhỏ trong phần phô mai của cửa hàng tạp hóa khu vực của bạn. Hãy chắc chắn để tìm kiếm con dấu sữa California chính hãng khi bạn nhận được nó!

Để biết thêm thông tin, hãy kiểm tra biểu đồ sữa California chính hãng – các loại phô mai cũng như nhấp vào phô mai Tây Ban Nha ở trên cùng. Nó có một mô tả về một số loại phô mai khác nhau cũng như chính xác cách chúng được sử dụng tốt nhất.

Được rồi – bây giờ hãy để cho một số súp đậu đen!

Công thức này rất cơ bản, nó gần như cũng dễ dàng, cũng như thật tuyệt vời khi trở thành sự thật, tuy nhiên nó rất ngon!

Bí quyết là sử dụng một salsa thực sự tuyệt vời. Tôi thích một salsa trung bình với ớt nướng hoặc một cái gì đó với rất nhiều tỏi. Cũng như sau khi tích hợp tất cả các thành phần, hương vị cũng như thêm nhiều salsa hoặc mùa với muối & hạt tiêu khi cần thiết.

Công thức súp đậu đen với phô mai cotija

Thành phần:

2 lon đậu đen (không thoát nước)

2 cốc salsa (tỏi rang hoạt động tuyệt vời)

1/2 cốc pho mát Cotija chính hãng Cotija

Tùy chọn: Cilantro, Avocado, Tortilla Chips

Hướng:

Kết hợp đậu cũng như salsa trong nồi nước sốt cũng như ấm áp hoàn toàn. Khuấy.

Phục vụ đứng đầu với phô mai cotija vỡ vụn.

Tùy chọn – Thêm bơ, rau mùi cũng như chip tortilla (hoặc toppings ưa thích của bạn).

Vui thích!

Hãy tìm con dấu sữa California chính hãng khi bạn mua cho phô mai ưa thích của bạn. Con dấu cho thấy nó được làm bằng sữa California chính hãng – 99% các trang trại bò sữa ngay tại đây thuộc sở hữu hộ gia đình.

Câu hỏi: Bạn đã sử dụng pho mát Cotija tại nhà chưa?

Nó là một trong những mục yêu thích của tôi – vì vậy yeah!

Ấn phẩm này hợp tác với sữa California chính hãng. Tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi.

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Công thức bánh mì kẹp thịt đậu đen dễ dàng

Thanh toppings sô cô la nóng lành hơn

Và tuân thủ @runeatrepeat trên Instagram cho các bản cập nhật thú vị hiện tại !!

Gửi cho tôi sổ làm việc

15save

Chia sẻ là quan tâm!

15

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Công thức pizza Mexico đơn giản với pho mát California

Công thức pizza Mexico đơn giản với pho mát California

Đơn giản cũng như công thức pizza Mexico lành mạnh. Hãy thử bữa trưa nhanh hoặc bữa tối Mexico Pizza với đậu, phô mai California, Bell P

Elote công thức-ngô Mexico ở nhà

Elote công thức-ngô Mexico ở nhà

ELOTE Recipe – Công thức ngô đường Mexico đơn giản với lớp phô mai gốc Tây Ban Nha. Hãy thử xử lý sức khỏe này một người Mexico truyền thống

công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản

công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản

nhanh chóng cũng như công thức queso đơn giản. Tuyệt vời potluck hoặc món khai vị nhóm. chính xác làm thế nào đểLàm cho chile queso thân thiện với môi trường nhúng. Thức ăn Mexico

Pizza Zucchini cắn với sữa chua Basil tỏi nhúng

Pizza Zucchini cắn với sữa chua Basil tỏi nhúng

Pizza zucchini cắn với sữa chua tỏi nhúng. Pizza khỏe mạnh được làm bằng vỏ zucchini cũng như phô mai mozzarella. cộng với chuyên nghiệp cao

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Công thức pan tacos tôm đơn giản. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein cũng như đầu w

Phô mai 3-2-1 với rau

Phô mai 3-2-1 với rau

Veggie nướng công thức phô mai. Phô mai nướng lành mạnh cho Ngày phô mai nướng quốc gia. sữa chính hãng california nướng tốt nhất

⚡ bởi ShareAholic

.

PB và sô cô la sữa chua cho một công thức

Tôi không thể quyết định xem sữa chua PB & Chocolate này có nên được coi là một món ăn nhẹ hay món tráng miệng hay không. Nó rất ngon, nó có vị như bánh bơ đậu phộng sô cô la, nhưng nó chứa đầy protein và chất béo lành mạnh để giúp giữ cho bạn đầy đủ và hài lòng. Vì vậy, tôi đoán nó có thể được coi là một món ăn nhẹ, món tráng miệng hoặc điều trị bất cứ lúc nào !!

Snack sữa chua PB & Chocolate cho một

Thành phần:
Video mới nhất của tôi

Athleta Running Short Review.MP4
Không có quần short chạy bộ cho phụ nữ. Đánh giá mới về Athleta Hiit It 9 trong quần short inseam.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 21 giây

Tiếp theo
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
03:09

Sống
00:00
08:21
08:21

6 oz. sữa chua va-ni
1 tb bơ đậu phộng
1 loại hạt xắt nhỏ
1 TB Shavings Dark Chocolate

Hướng dẫn: Nếu PB của bạn là một lil khó khuấy – làm mềm nó trong lò vi sóng trong vài giây.

Trộn PB & sữa chua. Đầu với sô cô la và các loại hạt.

Vui thích!

Công thức này có thể được sử dụng như một hướng dẫn để tạo ra món ăn ngon của riêng bạn! Bạn có thể sử dụng sữa chua sữa hoặc sữa chua mật ong yêu thích của California, chuyển PB ra cho bơ hạnh nhân, sử dụng sữa hoặc sô cô la đen và trên cùng với đậu phộng xắt nhỏ. Có rất nhiều khả năng!

PB & Sôcôla Sữa chua hoán đổi:

Yogurt sữa California thật

Bơ đậu phộng -> bơ hạnh nhân, bơ hạt điều, bơ quả óc chó

Shavings sô cô la đen -> Chip sô cô la mini, sô cô la sữa, ngòi ca cao

Hạnh nhân băm nhỏ -> Các loại hạt xắt nhỏ, granola, PB giòn

Tôi cố gắng giữ sữa chua vani trong tủ lạnh mọi lúc để tôi có một cơ sở dễ dàng cho tất cả các sáng tạo sữa chua yêu thích của tôi. Hãy nhớ tìm kiếm con dấu sữa California thực sự khi mua sắm tạp hóa. Con dấu có nghĩa là thực phẩm thực sự được làm bằng các thành phần từ các trang trại bò sữa California. Và 99% trong số đó là sở hữu của gia đình, điều này thực sự tuyệt vời!

Câu hỏi: Đây là một món ăn nhẹ hay món tráng miệng?

Bài này được tài trợ bởi Sữa California Real California. Tất cả các ý kiến ​​là của tác giả.

Gửi cho tôi sổ làm việc

8Save

Chia sẻ là quan tâm!

số 8

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc

Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc

Real California sữa sinh nhật công thức sinh nhật. Sinh tố lành mạnh và dễ dàng với protein từ sữa thay vì protein

Công thức nhúng sữa chua vỏ cây bạc hà dễ dàng

Công thức nhúng sữa chua vỏ cây bạc hà dễ dàng

Công thức nhúng sữa chua của Peppermint Bark. Hãy thử món tráng miệng dễ dàng và lành mạnh này dựa trên một kỳ nghỉ yêu thích! Phục vụ với Fru

Sô cô la nóng lành mạnh trong nồi nấu chậm và thanh Toppings DIY

Sô cô la nóng lành mạnh trong nồi nấu chậm và thanh Toppings DIY

Dễ dàng công thức sô cô la nóng cho một nhóm. Công thức sô cô la nóng khỏe mạnh 2 thành phần cho gia đình hoặc bữa tiệc. Cách làm nóng Co

Công thức phân chia chuối nồi chiên không khí

Công thức phân chia chuối nồi chiên không khí

Làm thế nào để làm cho một chuối chiên không khí chia. Air Fryer Banana Dessert Recipe Tiktok và Instagram cuộn. Chuối dễ dàng chia

Dễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức

Dễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức

3 thành phần sữa chua popsicles công thức. đồ ăn nhẹ mùa hè lành mạnh sữa chua đông lạnh với sữa chua California thực sựDễ dàng sô cô la Chia Pudding-3 Công thức thành phần

Dễ dàng sô cô la Chia Pudding-3 Công thức thành phần

Dễ dàng sô cô la chia bánh pudding 3 thành phần công thức. Bánh pudding sô cô la nhanh chóng với hạt chia và sữa sô cô la. Protein PAC

⚡ bởi ShareAholic

.

Du lịch đến Boulder

Này từ Boulder Colorado! Tôi đã ở đây cho một chuyến đi blog cực kỳ thú vị cũng như mong muốn được chia sẻ phần đầu tiên của cuộc phiêu lưu của tôi. Tôi phải đi ăn tối sau 20 phút, vì vậy hãy để điều này nhanh chóng ngay bây giờ – chi tiết đầy đủ sắp ra mắt!

Hôm qua tôi đã rời khỏi vùng màu cam trên chiếc máy bay bit này đến Denver. Tôi đã xử lý để đánh vào đầu hai lần trên khoang trên cao trong khi đi đến/từ nhà vệ sinh. #Tuyệt vời
Video mới nhất của tôi

Học hỏi từ một cuộc chạy kém
Các cuộc chạy xấu xảy ra – đây chính xác là cách tôi di chuyển qua nó cũng như được phát hiện từ lần chạy tiếp theo của tôi. Ý tưởng để hỗ trợ bạn cuối cùng trở thành một vận động viên tốt hơn nhiều bằng cách trở thành một người xem trung lập trong việc tập luyện của bạn.

Nhieu video

0 giây 3 phút, 48 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 1
03:12

Sống
00:00
08:21
03:48

Nhưng chấn động hoàn toàn xứng đáng vì đây là quan điểm từ không gian khách sạn của tôi ở Boulder:

Tôi ngay tại đây để hợp tác gia vị thiên thể. Khi tôi kiểm tra vào không gian, tôi có một túi goodie đầy đồ ăn nhẹ ngon miệng. Ừm, thực sự xin vui lòng.

Vì ngày đầu tiên là một ngày du lịch cho tất cả các nhà văn blog vào thị trấn, chúng tôi đã có cả buổi chiều miễn phí. Rất may, hai trong số những người nhìn trộm ưa thích của tôi Caitlin cũng như Julie PB Fingerers đã ở đó để kiểm tra với tôi.

Chúng tôi đã đi mua cũng như làm móng tay của chúng tôi. Đó là ngày cô gái tốt nhất!

Đi bộ với (a) Boulder

Đó là một ngày đặc biệt, Julie đã cung cấp cho chúng tôi những chiếc nhẫn tình bạn để tôn vinh dịp này.

Sau khi bị quay lưng tại một vài địa điểm vì nhóm của chúng tôi cũng rất lớn/sự chờ đợi sẽ là phương pháp cũng như chúng tôi đã kết thúc tại một nhà máy bia cho bữa tối.

Chúng tôi bắt đầu với món khoai tây tuyệt vời thực sự là một chút đáng thất vọng. Tôi chưa bao giờ có poutine nên tôi thực sự đang nhìn về phía trước nó là khoai tây chiên hợp pháp cũng như sự tuyệt vời. Đây là những miếng khoai tây tuyệt vời trong nước sốt marinara. Nó rất ngon, tuy nhiên không phải là lời đề nghị chính hãng mà bạn biết?

Sáng nay, tôi thức dậy tối cũng như sớm để đánh vào trung tâm thể dục chém nói chuyện với Julie bằng trọng lượng trong 30 phút. Trời cũng tối cũng như lạnh khi chạy cũng như thứ năm là những ngày nghỉ ngơi của tôi sau khi chạy.

Toàn bộ nhóm blog triệu tập vào bữa sáng trước khi đến trụ sở gia vị thiên thể.

Chúng tôi được chào đón bởi con gấu thời gian buồn ngủ khét tiếng khi đến nơi! Đó là sự chào đón tốt nhất từ ​​trước đến nay !!

Bây giờ tôi đi ăn tối! Gặp bạn một chút !!

Câu hỏi: Bạn đã đến Boulder chưa?

Tôi đã đến ngay đây vào năm ngoái cho một chuyến đi cực kỳ nhanh chóng với một công ty nữa. Tôi rất biết ơn tôi đã có nhiều thời gian hơn để có được niềm vui trong đó!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy ý tưởng cho du lịch cũng như các chuyến đi bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và

Mùa thu chạy yêu thích

Mùa thu chạy yêu thích

Cần phải có thiết bị chạy cho mùa thu. Ý tưởng để chạy tốt nhất của bạn trong mùa này cho tất cả các vận động viên. cộng với thiết bị chạy ưa thích của tôi

Ý tưởng du lịch cũng như những câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco

Ý tưởng du lịch cũng như những câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco

Ý tưởng du lịch từ San Francisco. Những lời thú tội du lịch từ kỳ nghỉ mùa hè của tôi cũng như các địa điểm ưa thích ở San Francisco Californ

Đóng gói cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuầnĐóng gói cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần

Đóng gói cho Run Disney White Wine cũng như Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm

Ý tưởng chân chính để kết bạn mới

Ý tưởng chân chính để kết bạn mới

Ý tưởng để làm cho bạn bè mới khi trưởng thành. Chính xác làm thế nào để thỏa mãn những người mới cũng như tình bạn ở độ tuổi 20 của bạn cũng như 40. Chạy ăn lặp lại vid

Du lịch Jane Đánh giá cho người chạy

Du lịch Jane Đánh giá cho người chạy

Du lịch đánh giá Jane cho người chạy. Tôi đã thử nó cũng như đang chia sẻ lời khuyên! Đơn giản để sử dụng túi tiểu di động mà dùng một lần. Tắm

⚡ bởi ShareAholic

.

Đây là lý do tại sao tôi là một người phụ nữ nửa người Hồi giáo

khi số dặm nhận được nhiều như những năm 18, 19 tuổi cũng như những năm 20 tôi bắt đầu tin vào việc chạy như công việc thay vì vui vẻ. Tôi thực sự rất vui trong những cuộc chạy dài cuối tuần dài 13 dặm, tuy nhiên khi nó vượt qua điều đó – tôi sợ họ.

Tôi thực sự không thích điều này vì tôi thích chạy. Tôi chưa bao giờ làm cho bản thân mình chạy – tôi làm điều đó vì tôi muốn cũng như tôi rất vui trong đó? Cũng như đó chính xác là như thế nào!
Video mới nhất của tôi

Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.

Nhieu video

Tiếp theo
Ý tưởng chạy giữ sức khỏe trong quá trình bùng phát Covid19
02:25

Sống
00:00
08:21
08:01

Tay của tôi cũng như má đã đóng băng trên đường chạy ngày hôm nay. Cơn gió lạnh lẽo đó cắt giảm lý tưởng với bạn! Cuối cùng tôi đã cắt nó ngắn ở 14,5 dặm. Điều này cho thấy tôi phải làm đầy đủ 20 dặm vào cuối tuần tới cho lần chạy dài cuối cùng của tôi. Tôi không lo lắng về điều đó khi xem xét rằng tôi chỉ thực hiện một thời gian dài 19 dặm (một lần) cho Mary đầu tiên của mình. Xem xét rằng chúng tôi đã thiết lập tốt, tôi đã ra khỏi khía cạnh của mình – tôi chỉ muốn hoàn thành.

Nó đã làm cho tôi vô cùng thích thú khi tôi chỉ có một lần chạy dài sau đó cũng như sau đó có thể giảm dần. Tôi tin rằng tôi sẽ giữ vững chạy dài cho đến khi chúng ta bước một lần nữa?

Tôi đang suy nghĩ về việc treo giày marathon của tôi trong một thời gian sau đó cũng như ở với một nửa Marys. Tôi thật sự không muốn chạy thêm một cuộc đua marathon nếu nó khiến tôi không thích chạy. Nhưng, bạn thân của tôi đang cố gắng thuyết phục tôi chạy đầy đủ với cô ấy. Vì vậy, tôi không hiểu nếu tôi sẽ nghỉ hưu từ xa

Ít nhất tôi bắt đầu với một thái độ tích cực! Chai nước đóng băng tay tôi khi xem xét rằng tôi không thể giữ nắm đấm.

Trước khi tôi rời đi, tôi có một chiếc bánh quế với bơ hạnh nhân cũng như bơ bí ngô. Tôi cũng có một miếng bánh mì nướng nho nhỏ?

Khi tôi trở lại, tôi lấy một quả táo cũng như một số hạnh nhân. Sau đó, tôi đã làm một ly sinh tố khổng lồ. Tôi thề, tôi đã làm điều nặng nề cũng như thêm kẹo cao su xanthan vào nó cũng như nó hoàn toàn làm cho nó dày cũng như thoáng. Nó là một sự nhất quán hoàn toàn khác.

Ben bỏ tôi để tôi có cả ngày cho chính mình. Tôi chỉ muốn ở lại cũng như thưởng thức truyền hình rác rưởi, tuy nhiên hôm nay rất (ngay cả khi trời lạnh!) Cũng như ngày mai sẽ trở nên bão tố nên tôi cảm thấy mình phải ra ngoài !!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả cũng như tóm tắt lại

Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả cũng như tóm tắt lại

Chuỗi cuộc đua Revel Run Marathon Race Race Tóm tắt cũng như danh sách top 10. Những dặm tốt nhất của Gấu khổng lồ Revel cũng như chạy với

Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính

Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính

Liệt kê các cuộc đua marathon lớn nhất ở Hoa Kỳ cũng như ngày đăng ký cho mọi chủng tộc. Thời hạn cũng như yêu cầu chạy NYC Mara

Kết quả OC Half Marathon cũng như 13 điểm nổi bật hàng đầu

Kết quả OC Half Marathon cũng như 13 điểm nổi bật hàng đầu

OC Marathon cũng như kết quả cuộc đua nửa marathon. Recap khu vực màu cam cũng như các phần tốt nhất của chạy 13,1 dặm. Tỷ lệ chiết khấu cho người khác

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Mã chiết khấu

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Mã chiết khấu

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon Mã giảm giá 5K. JunE 2019 Mã chứng từ cuộc đua. Cũng như tôi đang đọc Boo mới của Meb

Đào tạo cho loạt video Boston Marathon giữ xin chào!

Đào tạo cho loạt video Boston Marathon giữ xin chào!

Xin chào! Tôi đang tổ chức một loạt video có tên ‘10, 000 dặm đến Boston, với Hyland, được cung cấp năng lượng! Chúng tôi tuân thủ một nhóm nặng

Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua

Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua

Marathon cũng như một nửa kế hoạch đào tạo marathon trung gian để nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. sức chịu đựng

⚡ bởi ShareAholic

.

Làm thế nào để làm cho Cinderella chạy trang phục

Xin chào từ Colorado – Tôi sẽ chia sẻ chi tiết sớm, tuy nhiên trước tiên hãy để nói chuyện về trang phục chạy! Tôi đã chạy Disneyland 10K trong bộ trang phục chạy bộ Cinderella mà tôi đã ném cùng nhau rất dễ dàng! Không có khả năng chế tạo Martha Stewart-y cần thiết. Bởi vì rất nhiều cuộc đua Disney đang diễn ra, tôi tin rằng tôi đã chia sẻ chính xác cách tôi thực hiện trang phục hoạt động của Cinderella này

Cinderella chạy trang phục

1. Bun – Tôi đã sử dụng một chiếc bánh nóng.
Video mới nhất của tôi

Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.

Nhieu video

0 giây 4 phút, 31 giây

Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26

Sống
00:00
08:21
04:31

2. Ban nhạc đầu màu xanh nhạt – Tôi đã sử dụng một ban nhạc mồ hôi

3. Hoa tai – Tôi đã sử dụng những viên ngọc trai rẻ tiền

4 Điều này là tương tự.

5. Tay tay trắng. Tôi ngụ ý làm cho những phong cách Monican này với tất cho một lựa chọn ít tốn kém hơn, tuy nhiên đã hết thời gian.

6. Váy lấp lánh màu xanh nhạt

7. Tùy chọn: Trim trắng cho cánh tay

8. Tùy chọn: Ruy băng màu đen cho vòng cổ

Không chính xác là cặp song sinh, tuy nhiên nó hoạt động.

(nguồn)

Tôi đã sử dụng trang phục Cinderella cho 10K cũng như không phải là cuộc đua marathon của Disney vì tôi không chắc chắn liệu tóc của tôi có ở lại không. May mắn thay, nó vẫn tuyệt vời trong 6,2 dặm! Tôi đã sử dụng chiếc bánh nóng này cũng như hàng tấn ghim bobby. Tôi có rất nhiều tóc nên đây là một phép lạ Giáng sinh.

Sau cuộc đua, tôi thậm chí còn đi dạo cũng như nó vẫn còn! Chà, ngoại trừ vây cá mập đó đang cố gắng phá vỡ miễn phí

Mặc quần áo cho Run Disney Races là một nửa niềm vui! Tôi luôn cố gắng tin vào một bộ trang phục đơn giản để thực hiện cũng như chạy quá.

Kiểm tra các trang phục chạy khác của tôi:

Ariel chạy trang phục

Jesse From Toy Story chạy bộ trang phục

Câu hỏi: Halloween đang đến! Bạn đang mặc quần áo?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Chạy ăn lặp lại trên Instagram Q & A – 21 tháng 4

Chạy ăn lặp lại trên Instagram Q & A – 21 tháng 4

@Runeatrepeat Instagram Q & A chính xác làm thế nào để lấy cảm hứng để chạy một lần nữa sau một năm không có cuộc đua và bây giờ không có hình dạng

Chạy các cuộc đua Disney 2022 – Chỉ định liên kết cũng như ngày

Chạy các cuộc đua Disney 2022 – Chỉ định liên kết cũng như ngày

Chính xác làm thế nào cũng như khi nào nên đăng ký các cuộc đua Disney Run cho năm 2022 2023. Rượu vang đỏ cũng như Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. WA

Khó chạy vui vẻ Ngày 2 – Giày chạy bộ

Khó chạy vui vẻ Ngày 2 – Giày chạy bộ

Giày chạy hiện tại của tôi cũng như gợi ý cho giày chạy bộ của bạn. Khi bạn yêu cầu giày chạy mới, gợi ý móng tay cũng như chính xác bao nhiêu dặm y

Chạy danh sách đóng gói ngày đua Disney Disney

Chạy danh sách đóng gói ngày đua Disney Disney

hoàn toàn miễn phí chạy danh sách đóng gói cuối tuần của Disney Race. Walt Disney World Marathon, một nửa, 10K cũng như danh sách đóng gói ngày đua 5K.

Mùa thu chạy yêu thíchMùa thu chạy yêu thích

Nên có thiết bị chạy cho mùa thu. Gợi ý để chạy tốt nhất của bạn trong mùa giải này cho tất cả các vận động viên. cộng với thiết bị chạy ưa thích của tôi

Chính xác làm thế nào để thoát ra khỏi một con đường mòn chạy bộ cũng như nhiều hơn:

Chính xác làm thế nào để thoát ra khỏi một con đường mòn chạy bộ cũng như nhiều hơn:

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cũng kiệt sức để chạy? Chính xác thì làm thế nào để bạn thoát ra khỏi một con đường chạy? Lexus ren up irvine nửa marathon. Chạy giày i

⚡ bởi ShareAholic

.